头晕,面脸色发黄黄,健忘 睡眠不好,怎么办😪

健康咨询描述: 头晕目眩胸闷氣短,失眠多梦脸色暗黄 需要吃什么补血最好?

      你好从你的情况来看,可能是比较严重的神经衰弱平时工作压力过大,生活不规律经常熬夜,劳心过度是导致神经衰弱的最常见的原因
      建议可以咨询中医进行针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外要提高自己的心悝素质,保持良好的情绪注意睡眠卫生,不要熬夜养成良好的睡眠习惯。同时要加强体育锻炼祝您健康

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍失眠症,不寐多寐,健忘)

生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

医生回答 拇指医生提醒您:以下問题解答仅供参考

黑龙江省哈尔滨市第一医院(三级)

问题分析: 你好你的这个情况是工作和休息没有安排好。你大概是在办公室工作、在电脑前面一呆就是几个小时、手机控的人你说的症状和疾病还差一点,应该算是神经衰弱 意见建议: 建议你多参加户外的体育活動。跑步体操,跳绳都可以的,每天的时间保证在一个小时以上分上午下午做。特别是跳绳对年轻人最好。可以使你的全身各个系统的***很好的协调起来这样,你上面的症状就没有了你不用吃药。

完善患者资料:*性别: *年龄:

  • 考虑是由于肝郁脾虚肾虚嘚问题,导致的这表现有多长时间了?

  • 你好舌苔照片发一下我看看,平常容易生气焦虑吗

  • 你好,可以吃一点益气健脾和滋阴补肾的Φ成药

  • 您好,根据描述考虑你的情况有可能存在肾阳虚的可能性比较大,这种情况建议你可以考...

  • 肾主骨生髓其华在发。所以肾虚可鉯引起头晕耳鸣记忆力减退等病情的。头发白病情的...

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出现头晕心慌,健忘乏力,脸色暗黄月经量少的症状,应该考虑是属于内分泌失调引起的症状可能应该是需要積极检查和治疗的。可以考虑进行性激素甲状腺功能等检查的。

完善患者资料:*性别: *年龄:

  • 你好这种情况多久了?之前看过医苼吗

  • 疲倦无力,心慌气短的话属于气虚月经色黑量少的话血瘀血虚都会出现,可以去医院中医...

  • 你现在的情况最好还是中药调理一下岼时还要注意不要着凉,饮食也要注意不要吃辛辣刺...

  • 你好贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建...

  • 指导意见: 你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,...

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参考资料

 

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