失眠多梦吃什么好，推荐使用柴胡
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失眠多梦吃什么好，推荐使用柴胡
失眠多梦吃什么好，先要了解失眠。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，失眠多梦吃什么好，难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难以及维持睡眠困难、日间疲倦感，、夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
许多人认为失眠是一种顽症，尤其是对于顽固性失眠，人们以往认为这是由由于“神经衰弱”所致，但这种方法也已遭到普遍的否定。其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，８０％都可能是心烦焦虑等因素引起，失眠多梦吃什么好，也要从这些方面下手。一些心理研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的心烦、焦虑、紧张情绪而引发的。
“不寐”多由七情所伤、思虑劳倦或暴受惊恐，亦有禀赋不足、年迈体虚所致，其病机为气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍，面不得寐。
以上机理指出了治疗顽固性失眠的关键所在那么，失眠多梦吃什么好。不寐之证属于心神的病变，也就是说，顽固性失眠与情志相关。七情，喜怒忧思悲恐惊，都是人正常的情绪反应。健康的状态下，人的情绪正常疏导，即使七情对体内环境产生影响，五脏间的平衡也能自主调整过来。但是当某一情绪压力过大作用于脏腑，体内阴阳失调时就出现了躯体的不适如失眠等症状。失眠多梦吃什么好也要从这些方面来看
因此，失眠多梦吃什么好，还需得从“情志”入手。在本手册第一部分中医背景知识中有写到，肝主情志，而由于木(肝)生火(心)，心主神志，所以“肝”事实上在治疗“情志病”时起到了最关键的作用。
失眠多梦吃什么好，目前市场上治疗失眠类疾病的中药多以安神为主，常见有补脑安神、补肾安神、养心安神、养血安神等，普遍以单一机理治疗，忽略了脏腑中“肝”这一情志的源头。
心烦不能眠，无眠烦自生。若要从根本上治疗失眠特别是顽固性失眠，对情志的整体治疗必不可少，失眠多梦吃什么好，越来越受到关注。
就失眠多梦吃什么好的问题，桂龙药业秉承中医学天人相应、五脏和谐、阴平阳秘、气血平衡等理论，耗时15年研制成功的“桂龙”牌复方柴胡安神颗粒，精选15味天然药材，蕴含六大经典组方精髓；从疏肝理气着眼，施以开“郁”化“瘀”之法；从除“烦”宁神入手，施以荡涤痰热之剂；除烦宁神以治标，调谐五脏以治本；突破关键，综合调理；使人体肝、心、脾、肺、肾等五脏六腑功能恢复协调运动状态，从根本上治疗顽固性失眠。
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回答：5 浏览：1745 提问时间：
2010-04-21 14:44
失眠多梦吃什么食疗好？
条评论...
最佳***
此***由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点
我知道一个即食又药的保健品叫安美 宁笑果挺好的
而且不会有食品那么麻烦哦
2010-04-21 22:33
提问者对***的评价：
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共4条回答
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助
2010-04-21 15:17
条评论...
白天尽量别睡觉.睡前运动半个小时.晚上睡前用热水泡脚.
2010-04-21 16:28
条评论...
核桃仁50克，黑芝麻50克，干桑叶50克，捣碎，加入蜂蜜，捏成一元硬币大小的药丸，每天一丸，治疗失眠多梦有奇效。
2010-04-21 21:26
条评论...
煮桂圆水喝， 养心安神的。
十几粒桂圆去壳， 煮水喝， 每晚睡前浓浓的喝一碗，有效的。
2010-04-22 08:12
条评论...
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2011 Sina.com（问题已经结束，欢迎继续讨论！）
发表时间：
2009-04-07 18:14
女性失眠多梦该多吃什么好
患者性别:
患者年龄:
主要症状:
多梦,经常胸闷,气短,呼吸困难,头晕
发病时间:
今年才有这些症状
化验检查结果:
曾经治疗情况和效果:
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网友回答
已回答:
发表时间：
2009-04-07 18:26
你好,属于
引起的这些症状.
平时多吃 蔬菜水果,核桃,大枣等食物有助于睡眠.
如果反复发作,可以考虑药物治疗..如 安神补脑液.
已回答:
发表时间：
2009-04-07 18:29
小米粥是一种治疗
的最佳食疗品.因为人类睡眠愿望的产生与困倦程度,与食物中蛋白质内色氨酸含量有关.色氨酸能促使大脑神经细胞分泌一种催人欲睡的“血清素”.在众多食物中,小米不仅营养丰富,其中色氨酸的含量亦名列前茅.加之小米中含淀粉,可促进胰岛分泌,从而增加进人脑内色氨酸的数量.这种食疗催睡方法比用药物更理想,无任何副作用.失眠患者以小米粥适量加人少许糖来食疗,效果极佳.
另外,自疗失眠不能单纯依赖药物,应注意消除引起失眠的因素.力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果会更好.要养成按时睡觉,按时起床的好习惯.天长日久就会形成条件反射,每天一到人睡时间,便感到困乏欲睡,生活节律也就基本养成了.坚持越久,节律越牢固,这样就不容易失眠了.白天适当的体力劳动或体育活动,产生轻微的
感,有助于人睡,但过度劳累则难以人睡.晚餐和睡眠之间应间隔一段时间,晚上进食,喝水不宜过多,胃中饱胀则睡眠不安,中医有“胃不和则卧不安”之说.
已回答:
发表时间：
2009-04-07 18:32
食疗的确可以对女性
起到辅助治疗作用的.建议多吃天麻,猪心,枸杞,柏子,等.但从你有失眠多梦,经常胸闷,气短,呼吸困难,头晕等症状分析,不只是单纯的失眠的问题,失眠可能只是某些疾病的一个症状.建议还要检查一下甲状腺功能看看有没有
?要检查一下血常规看看有没有
?还要测量血压看看有没有
.总之你有必要上医院看内科作相关检查明确诊断以后才能对症治疗.仅食疗是不够的.
已回答:
发表时间：
2010-12-02 10:43
是一种常发于老年人和妇女的复杂疾病,严重影响身体健康和生命质量。非苯二氮卓类镇静催眠药佐匹克隆对原发性轻度失眠症或
性失眠具有良好的疗效，但存在较多的不良反应,因此失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行治疗，会有较为显著的疗效。服用期间应禁食辛辣和刺激性食物。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。
已回答:
发表时间：
2011-01-05 14:56
是临床常见的症候群,虽然看似小病,却可影响生活与工作,使人昏昏沉沉,严重的甚至造成抑郁、自杀,因此不可小视.临床中发现全天麻、血府逐瘀口服液结合中国医科大学研制的中药百眠安进行治疗顽固性失眠，可取得较为显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
已回答:
发表时间：
2011-04-08 11:30
眠多梦吃什么
现代医学家证实，食疗对于
来说是最好的改善调理方法，优于有助于睡眠的产品，无副作用。下面介绍数则以供试用：严重的情况下，还是建议药物治疗，推荐桂龙药业的复方柴胡安神颗粒。
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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