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为什么我吃完苦瓜瘦减肥药胃不舒服？
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个回答 2010-06-24 21:57:47
我才吃苦瓜瘦减肥药2天，每天吃完都觉得胃很舒服。。总感觉胃里有空气的似的~~有人知道这是为什么吗？请告诉一下 谢谢~~
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回答 2010-06-24 22:10:10
根本不管用。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各***功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被***或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介： 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q am A Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？ A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。 Q：什麽水果不该用来减肥？ A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好？ A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。 http://www.dhe265.com/
http://www.265taotao.com/ 2010-08-03 09:08:58
快速/减肥方法大全
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖） 方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的
你也可以加Q.Q她 11 856 404 80，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了. 回答 您可能会感兴趣 - 2个回答 - 13个回答 - 6个回答 - 7个回答 - 1个回答 - 3个回答 - 5个回答 - 2个回答
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发表于 2010-8-23 02:52 苦瓜瘦减肥药 美容减肥产品欧麦诗官方网站
药 欧麦诗官方网站
现在越来越多的减肥人群选择网上购买减肥药，而且这其中有90%以上都是在淘宝网购得的，这首先是由于淘宝购物的可靠性，以及付款方便，而且还能退换货等优势。但这么多减肥药在淘宝上出售，它们的效果到底如何呢。 不管任何商品，只要是有利可图的，商家们是不会放过的。要说到它们的效果，笔者建议，一定要选购那些信誉非常好的店家，其次看它的销售量如何，如果一个月只卖出几件的店家，你要敢在那买，真是佩服你的胆量了。虽然在淘宝可以退换货，但如果遇到假货总是不好的。 任何一种减肥药，它们都会自吹自己的效果是最好的，
无副作用的。其实只要是减肥药，都带有一点副作用，关键是这些副作用你能不能接受。所以，亲门在选择减肥药的时候，除了信誉等级和销量情况外，就要看这款产品的网友评价了，一定要仔细看哦，因为在评价里，
给出的评价才是真实客观的。有了他们的建议，才知道是不是一款效果好的减肥药。笔者这里推荐几款减肥药给各位：
本排行榜将定期更新淘宝网减肥 产品前十名的淘宝减肥药
2010年用户评价最有效的减肥药排行榜
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迅速***脂肪-塑造完美曲线-健康绿色减肥药-实现美丽诺言
卖家挺好的，不过确实有效果，四天瘦了四斤，不过还期待继续有更好的效果，嘻嘻，就是吃完后口很干，要多喝水 ，要重要说一下，售后服务很不错。在服用过程中，随时咨询卖家***，他们都不厌其烦的回答每个问题，让我的减肥过程很轻松愉快。。还回来买的。。哈哈
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皇冠包邮~
左旋肉碱
湖南卫视 减肥专家 西木博士推荐 健康最重要
第二盒了，第一盒能瘦十斤 也是我吃过的减肥药反映最轻的 停药后略有反弹，还是要控制价运动才能效果更好！东东还是很不错的！特意吃了几天来评价的，28号开始吃的，已经10天了，刚开始几天真的很口渴啊，总要喝水，这段时间没那么想喝水了，瘦了4斤吧，我希望能瘦更多，希望这个要不会让我失望吧！还有就是提醒各位千万不要喝酒哦！
说看不出来，但一秤竟一周少了六斤，这周几乎不去厕所，吃得也少了，实在想不通肉去到哪里了，奇怪呀，体会是一定要加运动，才会加速少肉肉的
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纯天然减肥瘦身~买2送1瓶瘦身紧肤精油~全国包快递
不好意思这么晚才确认，店主发货速度很快，让我很满意，再就是服务态度也很好，吃了2个多月见了20多斤了，好多
都买了！没有任何不适，就是BB的次数比以前多了，效果真的非常好！这次又买了3个月的量再减20斤，顺便巩固一下效果~呵呵谢谢店主送的赠品，减肥我就认准这家了！
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镇店之宝 韩国软黄金减肥 百万买家真实反馈 减肥排行榜第一
很好的东西，特地上来补评价的，偶8号收到的，到今天正好是14天，确实瘦了哦，原来是65.3kg，今天早上称是61.3kg，正好瘦了8斤，用了这些天，没有发现任何副作用，这点我很开心，因为我很能吃的，所以很容易发胖，到目前为止，我的效果还算不错，还会继续服用，希望能尽快瘦到50kg，哈哈..（PS：店主发货很快，服务也很好，定了2天就发来了，谢谢你们~~）
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支持货到付款冲冠特价正品绿色减肥胶囊新款绿瘦B款减肥药瘦身
买了好几回了，东西是不错的~~就是这次拿过的瓶子的印刷颜色比以前的浅了，跟卖家沟通过了，她说保证里面的药事跟以前的一样~~相信卖家了~~对了，上次买了一组合，那个巩固的没有吃完，瘦了不到10斤的样子，希望这次也能瘦10斤，哪就PERFECT了，，，呵呵
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百分百正品-螺旋藻之精华★含左旋肉碱-安全-绿色-高效
快递很不错，三天就送到我家门口。特地等吃完之后来做评价，我吃了四天，今天一称瘦了5斤，太神奇了。本来还报着试试看的态度，这下要像姐妹们极力推荐了。总之是很满意了呵呵~减肥记录：第一周：一斤没减第二周：减了2斤第三周：减了6斤第四周：刚刚开始，势头不错，希望效果一直持续下去......
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三皇冠-欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊-绿色减肥-健康瘦身-货到付款
到吃了10天才来评价(还请店主谅解= =),10天瘦了5斤,脸也小了一圈.因为我是不易瘦下来的类型,减肥方法我试过很多都没有成功,这个数字对我来说真的超级满意.而且没什么大的副作用,就是经常感觉累和每天狂喝水,不过不会影响正常
所以没问题的~已经决定这一盒吃完再来买两盒,希望能一直瘦下去~忠心感谢店主!祝店家生意兴隆~的^_^
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包邮！纽斯丽~瘦脸瘦腰 收腹瘦腿的 减肥 产品，健康绿色，买2送1
效果还是有的，特别用了几天再来评价，第一二天无反应，第三天称的指针i有点歪了，今天是适用的第4天，我称了一下，我瘦了2斤，(*^__^*) 嘻嘻~~期待效果，不过我要说的是，今天我看到了一个店铺这个宝贝也是买2送1，一瓶只要102！我肠子都悔青了。。。不过我比较开朗，买都买了，不过要说的事！这个宝贝的的确确有效果，就是不知道以后会怎样。。。。
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轻易蔬果蔬减肥药瘦身胶囊减淝药销售排行榜减淝药排行榜
吃了好多减肥药，每次心里真是说不出的担心啊，不过这次要谢谢掌柜的，真的没有一点不舒服，太满意了，一个多月也瘦了有10斤左右，最开心的是皮肤比以前还好了很多，痘痘这几天好像少了很多，继续加油。。加油。。。第一次买了两个月的，瘦了不少，怎么吃也不胖，同学可羡慕了，然后又让我帮忙买，这次买3个月的，我们三个一人一份，到时候告诉你效果
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窈窕瘦身减肥胶囊 挺靓牌减肥药 绿色减淝 销售排行榜第一
因为要确认下效果，所以推迟了付款，吃了一周了，身体无任何的不良反应，昨天去称了体重，少了3斤，呵呵，希望能继续保持这种瘦身效果，谢谢卖家！肚子小了很多，也没有少吃，也没有拉肚子，也没有心慌，就这样，很不错。上次买了2盒，我吃了减了24斤，最后听店主的话，巩固了一段时间，没有反弹，同事都说我变漂亮了，真好！这不让我也帮她买2盒.....嘿嘿
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歌迪安减肥系列之全身瘦 更瘦更美更健康 2010完美升级版
我是看了好多号评价才下决心买的。卖家的服务超好，不厌其烦的耐心讲解，谢谢另外赠送的面膜。希望减肥成功，会继续光顾其他产品。从17号开始到昨天晚上已经7天了，今天来向店主及亲们汇报下减肥成果及感受：大腿围减了近2CM，膝围减了1CM，小腿围没变化，臀围不到1CM，胸围小了1CM，臂围减了1CM，由于一直没搞清楚腰在哪段所以从来没记录过.........
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减淝药销量排行第一 悄悄瘦减肥 含左旋肉碱减肥药 60天量
已经是第二次来了哈~吃了一盒了，由于家里没有称，所以不知道具体瘦了多少，保守的说算是一个月瘦5斤吧~虽然不算多，但是这个药的副作用几乎没有，吃着放心~祝店家生意越来越好，MM们越来越苗条哈~~因出差在外，
帮到收了，所以今天才上来评价。卖主发货也及时，产品看起来还蛮正宗，期待有好效果
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这就是我本文的观点所在，我们要找的不是减肥药，而是减肥 产品。对那些有着超级毅力耐力和时间的人完全能通过坚持锻炼减肥。可我没有足够的毅力更没有太多空暇时间。所以，我要找到有效的减肥 产品，虽然这是不得已的减肥方法。可是网上那么多减肥 产品，该怎么选择呢？
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发布2010年最有效的减肥药排行榜，用淘宝网的减肥 产品综合数据以及各种大门户网的广大网友参与的评选，以最权威的投票方式让你知道什么每个月什么减肥药效果好，最好的减肥药
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