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我们减肥要有方法，不是每一种减肥方法都适合自己，所以我们应该找到属于自己的减肥法。每个人的体质不同减肥策略也是不一样的。下面介绍5种体质的详尽节食策略，助你达成减肥目标。一起来看一下你是哪种体质。……
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草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。草莓是每个美女都喜欢吃的水果，大家可以利用草莓达到减肥效果。……
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白领的午餐很多时候都不得不在餐厅里面进行——无论是中餐厅还是西餐厅，面包房还是快餐店。但大家知道什么样的饮食才是健康和经济的最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。……
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中餐给人们的印象就是非常油腻，这对减肥人士来说可不是什么好事。这时，吃中餐就要格外注意了。下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃倒美味的中餐，又不会使减肥赴之流水。……
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炎热的夏日，吃什么最让人心情舒畅呢？当然是美味的水果啦！水果不仅含有很多种我们身体必须的维生素，更能帮助我们消脂减肥哦！今天，Pclady美体编辑就来为你介绍6款美味营养的果蔬汁，让你在这个炎热的季节享受美……
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日本广为流行的热汤减肥法，主张餐前喝1-2碗热汤，不饥饿达到瘦身效果。根据日本知名杂志最近刊发的一篇瘦身研究报告中指出，受试者每餐饭前多喝一碗汤,一年后,只比痛苦节食的人少瘦2kg。由此可见热汤减肥效果的妙处……
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想要瘦身又不想脸上黯然无光?想要面无人色，又不盼望腰上长出恼人de赘肉?想要瘦身，又管不住本身那张好吃de嘴?没干系，养颜、排毒、瘦身都或许经过过程公道de炊事来达成，现在就让小编来为大家介绍一下吧。……
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黑豆减肥法在韩国一度引起轰动，90万网友争相转载并试用成功。豆所含的植物性脂肪，会让身体有种正在进食的饱足感；黑豆所含有的丰富蛋白质和脂肪，则会让身体自动地发出吃饱的讯息，让人有种“不能再继续吃了”的感……
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对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。……
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时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中均衡地摄取每……
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苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒……
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鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，维生素B可以***调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。……
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每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果，随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。……
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夏季食欲减退，又是减肥最迫切的时候，健康的蔬果色拉既美味又能美肤瘦身，是上等选择。新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解。下面就为大家介绍几款美味的蔬果色拉，不但美味，减肥美肤……
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大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧！……
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平日你的食量可能一般，一旦休假旅行就控制……
相信很多MM都有过减肥的经历，且多数都是失……
如何丰胸？如果调整胸型？多数女生都对自己……
十月怀胎，女人幸福地当上了妈妈。最郁闷的……
想要瘦下来最好的办法就是坚持运动，控制饮食。三戒：肥肉，啤酒，甜食。我每天早上爬海拔300多米的山爬两遍，上去做120个仰卧起坐，俯卧撑。早上和中午照吃点有营养的东西。晚上喝一瓶酸奶吃点水果，主要是晚餐。我…
早餐，最好吃苹果，因为苹果是减肥之王，含有丰富的维生素，减肥人士一定要补充好维生素，才能健康减肥。 早餐：两个苹果，一杯脱脂的或低脂的牛奶。（脱脂的不好买）。 有一点最重要，晚餐最后要吃两根香蕉。把一天…
我有啊..www.haojfy.om 好减肥药网,提供减肥方法,减肥食谱,运动减肥,包括教你如何瘦身,以及减肥药等减肥产品.
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一起聊聊减肥方法,交流减肥经验,与大家分享你的最有效的瘦身秘诀
版主: zhengzs, 私人医生
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用减肥日记写下你的减肥历程，寻求姐妹们的给力支持，交流减肥过程中的点点滴滴，
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春、夏、秋、冬，一年四季，季季减肥
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香蕉、苹果、哈密瓜；芒果、草莓、水蜜桃、哪款最适合减肥呢？
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红茶、绿茶、乌龙茶；冬瓜茶、苦瓜茶、普洱茶，茶茶减肥；
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有效的减肥瘦身方法就是要从健康的减肥美食开始，让我来帮你选择怎么吃都不会胖的美味大餐吧
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三日，七日快速减肥餐，快速减肥小偏方。春、夏、秋、冬减肥最快的方法
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减肥药的相关知识.包括减肥药测评，使用减肥药的说明,注意事项,认识使用减肥药的误区,减肥药的种类,减肥药的副作用,减肥药的评价,今天你吃减肥药了吗？
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脸部,颈部,収腹,小蛮腰,美腿腿 等局部减肥方法讨论区
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全瘦脸攻略，必备瘦脸手册！你羡慕明星的巴掌小脸吗？你是否还在为不知如何瘦脸而烦恼？一起来学习瘦脸食谱，瘦脸运动，***瘦脸等等方法吧
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游泳真的能够达到减肥的效果吗？很多人对此都报以半信半疑的态度。为了证实游泳减肥的真实性，减肥论坛收集了游泳减肥的资料供参考学习
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乒乓球、羽毛球、篮球、足球，排球、橄榄球、高尔夫球，球球减肥
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跑步减肥是健康减肥的减肥运动，它具有显著的减肥效果，能帮助你塑造美丽体型。跑步减肥是最简单易行的运动减肥之一。
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介绍骑车的好处，为什么骑车能够美体瘦身减肥？骑车时应该注意什么，锻炼后我们又应该如何做？减肥论坛为你寻找***
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爬山减肥效果怎么样？要爬多长时间效果最好？一周几次才可以达到减肥效果呢？和减肥论坛一起来听听她们的心声吧
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你是上班族吗？减肥论坛提供最全面的白领减肥法,白领减肥食谱,白领怎么减肥,减肥方法,减肥食谱相关资料学习
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产后减肥、产后恢复方法；哺乳期保持身材秘方；不同年龄阶段减肥方法
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减肥不是女人的专利，男人也爱漂亮，提供只适合男人的减肥方法，让男人告别啤酒肚从减肥论坛开始
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适合儿童肥胖的危害，适合儿童的饮食减方法，运动减肥方法以及药物减肥方法等及其注意事项。
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为妈咪们提供全方位的交流服务，免费提供育儿心得，名人作家书籍，各大幼儿教育机构分享 儿歌童谣，胎教音乐，儿童故事，寓言童话等幼教资源
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呵护女人健康 ，关注男人身体。养生从生活的点滴开始。
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一杯咖啡OR TEA ，一本杂志，伴着午后的阳光，听听音乐，说说心情，聊聊愿望。八卦新闻，影视明星。
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又长肉肉了，PP衣服不能穿咋办？买的宝贝没有机会展示浪费！快快来与适合的人分享吧。让闲置的YY等发挥最大价值吧，我们置换吧
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