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答女生问：怎样让好男孩成为自己的男朋友？
(2010-12-12 00:26:55)
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分类： 就在我到各个大学演讲的过程中，我每次都会留下我的QQ和邮箱，以便于学生们课后与我交流和联系。于是，我便收到了很多学生的来信，最初是问我创业的问题，时间长了，问我什么问题的都有了，呵呵，反正是跟同学跟家长不好说的事，或者是自己拿不定主意的事，都会有人来问我，我也乐得被学生们需要，我感觉这就是我作为教师的价值吧~~为人师者被学生需要何尝不是一种幸福呢！ 这次的问题比较难回答，应女孩要求，这次我隐去她的名字，也不公开她的来信了。是一个女孩问我如何被她感觉还不错的男孩喜欢。我最初的感觉是，现在的女孩真的很厉害啊，在我们那个时代，别说自己不敢去主动接近男生，就算男生给我写信或者表白了，还要千方百计的逃避，好像很害羞似得，心里的感觉是又怕又慌……我绝对不会主动表白我自己，尽管我也对他有好感。看来真是时代变了啊！ 因为怕有代沟、怕我的回答会显得老土，落伍了，因此我以下的话，仅仅就是我的一家之见，仅供参考： 第一、天涯何处无芳草，终将有人会识君。 你一定要明白自己是最棒的！因为在这个世界上，从来都没有两片相同的叶子，那么同样也不会再有另一个你，你就是唯一的！既然你是唯一的，也就是无价的，假如你知道自己各方面都很努力地去使自己更好，那说明你是一个上进的女孩，如果你喜欢的人看不到，或者不喜欢你，那是他没眼光啊！所以，一定有一个属于你的就在前面不远处等你，不要急，仅仅是缘分还没到，仅此而已！ 第二、女孩子要示弱，而不是逞强。 在男孩子潜意识里，都有一股英雄情结。因此，他们本能的关心那些看起来较弱的女孩，或者说温柔的女孩。如果一个女孩子很强势，他们会自然的避让三分。不知这话男孩子是否同意？这种示弱，有时也表现为一种被动。太主动的女孩，在别人眼里就是强势的表现。主动就意味着自信，乐观意味着开朗，这些都是优秀的品质和气质，但是可以表现在自己遇到困难时的坚强，可以表现在自己与人相处时的豁达，但是不要表现在与人合作时的唯我独尊。所以我认为男孩子心里并不是很欣赏“总是很有主意，或总想占上风”的女孩，这是我的看法。不知对不对？男孩子们可以表表态哦~~ 第三、一朵花儿开，就会有一个人来爱。 张爱玲说过：“在这城市里，我相信一定会有那么一个人，想著同样的事情，怀著相似的频率，在某站寂寞的出口，安排好了与我相遇。”所以，我也这样认为，该是你的就是你的，别人谁也抢不走；不该是你的就不是你的，你想要也得不到，感情需要水到渠成、瓜熟蒂落。在去年，我劝过一个失恋后失落的男孩，我说：“不要难过，她不是你的肋骨
①。
”果然这话叫他听进去了，他从此不再去想那个离开的人，因为再想也不会时光倒流，对不对？要相信，一定有一个人今生会把你当成他手心里的宝，就看你们是否相遇了。 既然爱情需要相爱，那就是人们常说的“化学反应”，你看到他和他看到你，一定会不自在，尤其当一个男孩遇到了他喜欢的女孩，一定会跟平常表现不同，你想想，他有没有看到你紧张、局促，或者是开心、高兴？ 第四，如果你真的认定就是他了，那你就从关心他开始吧！ 我在演讲中说过
：“我们从小到大的所接受的教育里，有三件非常重要的事情没人教我们，第一是没教我们如何赚钱；第二没教我们如何恋爱；第三没教我们如何健康。”
因此，我说现在很多年轻人不懂得爱情！真爱是什么？不仅仅是花前月下一起喝咖啡、一起看电影，或者是等待对方照顾你，关心你，这不是爱情，这只能算是社交。 真爱是站在对方的立场上思考问题，并且为了对方的需求而无怨无悔的付出自己！
你在信中一直跟我说，你约他看电影，他请你吃饭等等，这不是爱情。而且还说，同学们说他很照顾你，这样也不是你爱他的表现！如果你确信自己真的爱他，那你就应该观察和关心他的一切：看他喜欢什么，需要什么，有什么理想，有什么爱好，然后，你应该为帮他实现他的理想而付出，而不是你喜欢什么就给他什么，而是他喜欢什么你才给他什么。记住：爱是付出而不是索取。爱他就为他多做点事，多关心他吧，我相信，你的付出他会感觉得到，这些你为他做的事，就是你爱他的无声表白，还需要语言吗？ 这道理跟创业营销中的“创造客户、取悦客户”多么相似？要找到客户的需求，然后去满足客户的需求，这就是营销啊！营销是把你的商品推销给你的目标顾客，而恋爱，就是把你的人推销给你爱的人啊！呵呵，道理都是一样的。所以我说，一个人只要营销做得好，创业就会成功，爱情也会幸福，因为他会取悦他的客户、取悦他喜欢的人! 第五、小事糊涂点，创造更多由他照顾你的机会 就拿我自己来说，外表看起来似乎很能干，这点我老公也清楚。但是我在家里，就是绝对的“无能”：我出差时，都是老公帮我收拾行装，买好票，千叮咛万嘱咐的告诉我注意事项，因为他觉得我“这么大人还不会照顾自己”，他就认为我这辈子绝对离不开他，离开他“一天也活不了”。还有在家里我不管钱，就连我的工资卡也交给他，我说“我可记不住密码”，只要我跟他出门，绝对不带一分钱，我说“最怕摸钱，我需要什么你给我买就行了”……至于他给他家里多少钱，朋友在一起花销多少，我从来不过问，我说“最怕算帐了”。你看，我是不是在家里很弱势？郑板桥说：“聪明难，糊涂难，由聪明而转入糊涂更难”，凡事不要太明白，有时装点糊涂，做事有点迷糊，恰恰是老公喜欢的地方！“你这个笨笨，一辈子长不大！”你看，他多么自豪！最好在他为你做这一切的时候，你用崇拜他的眼神无辜的看着他，这不比任何夸奖和鼓励更叫他心花怒放吗？ 因此，好男人是好女人造就的，就是给他更多承担照顾你的机会，给他更多空间，更多和你在一起由他决策的机会，这才是男孩喜欢的依赖他的女孩。我是这样认为，也是这样做的。不知是否对你有启发？也许别人还有更好的方法，虽然成功不可复制，但是“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”啊！ 第六、换位思考，然后去做他需要的事。一些事物都有因果，种瓜得瓜，种豆得豆。 我认为即便是你想叫他明白你的心，也不应该女孩先表白，就像我说的，去为他做些他需要的事，如果他也爱你，如果他不是弱智的话，用不了多久，他就会向你表白了，还担心什么呢？如果他不爱你，他会拒绝你继续关心他、帮助他的，如果不爱你也不拒绝和你做好朋友，那既然你喜欢他，就做一个异性好友，有何不可啊？淡淡的是永远，未必成为情侣才是唯一结局、也未必是最好的结局，真的，相信爱情的缘分吧！绿水长流。 有一首诗说：我在佛前求了五百年，才换来今生与你擦肩而过。就算是今生，没有牵手，同学一场，足以珍惜了！在穿越亘古的时间隧道里，没有早一步也没有晚一步，刚好遇上了他；在茫茫人海里，没有擦肩而过、没有视而不见，刚好你们相识了，这是多么不容易的相逢啊？所以，不管最后你们是否可以走到一起，你都应该感谢上苍给了你们相遇的机会，珍惜在一起的每一天，而不要因为感情的事埋怨任何人。要有耐心，更要有爱心，献出你的爱，他自然会有感应！就算没感应，你也要记住：相逢好似初相识，到老终无怨恨心。纳兰性德有一首著名的诗词，叫做《人生若只如初见》，你看过没？ 好了，罗哩罗嗦说了这么多，也许有些不合时宜了，毕竟你们都是八零后，九零后了，呵呵 最后，祝你心想事成，万事如意！
①：圣经中记载，夏娃是亚当取下身上的一条肋骨做成的。所以现在人们常说，女人是男人的一部分。
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新浪公司回应: 2011 静水流深. 为了遇见未来的我。成为自己想要的样...
2011-02-18 19:40:37
(岁月静好 似水流年)
看完PPT了，也背完单词了。嗯，一会回去洗衣服了。抓紧时间把酸奶喝了。
看的PPT是秋叶和萧秋水的出处？我很佩服他们。自己从未想过这个观点。把自己的名字作为一种品牌。自己的博客作为一个载体，记录，整理，交流。互相交换各自的苹果。这是分享和交流。自己看的书，慢慢来吧。
暂时买不了实体书， 在学校的这段时间，看看图书馆可以提供什么嘛。
如同古典老师说的，在现有职位上，实现最大价值化。
化为行动。
对于知识管理和时间管理，我想先看思维导图。一直迟迟未动手。
2011-02-18 19:47:43
(温柔的对别人，坚强的对自己)
翻页了~~·落落
，呼呼其实认真的记着每天的事翻页也是很快的，本来小乖打算今天去学校的手势了一天，还偷懒的休息了，最后有不走了，所以今天就给自己放假了，呼呼，看来落落今天收获不少啊，加油
落落 你上面那个瘦小腿的很不错啊，借鉴了 晚上去练啊
2011-02-18 20:06:27
(岁月静好 似水流年)
@ 小乖
嗯，这是我整理之后的，是人家的经验所在呢！！我也想试试呢！
一张一弛，文武之道啊。各自有各自的满足呢。
我发现坚持下来，没有想象的那么困难。时间就在那里，计划就在那里，一点点的做下来，感觉很充实很满足。
今天我师妹说我瘦了，我好友也这么说。额，难道这几天不吃零食有效了？自己小小得瑟一下。偶称体重，就没怎么变化。反正，我还是蛮高兴的。
2011-02-18 20:44:57
(岁月静好 似水流年)
刚和哈尼聊了很久，视频了！很久没见，感觉自己笑的像个傻子!
哈哈，准备回去了。洗衣服。***。早睡早起，做个努力的女子！
2011-02-19 11:05:18
(岁月静好 似水流年)
汤圆，早啊！嘿嘿。今天在寝室呆着来着，刚过来。呵呵。
2011-02-19 11:06:46
(岁月静好 似水流年)
2011-2-18
揉腹 50下
起蹲 15个
按两个穴位 50下
敲胆经 20次。
敲肝经，50次
VC＋红枣＋酸奶
托业英语 2个list 怎么做PPT，终于进入正题！嗯，做报告的时候试试！
今天在寝室赖着来着，结果老板来了。额，这个问题。。
2011-02-19 12:38:47
(岁月静好 似水流年)
从醒来到现在都在闲逛！做有意义的事情！不要偷懒！
拿出记事本，干活的家伙！
2011-02-19 12:53:57
(岁月静好 似水流年)
运动可以平静心情，调节情绪。
嗯嗯嗯，刚去敲大腿了！弯弯腰，还不是很老嘛！
嗯，干活去喽！
2011-02-19 18:16:52
(岁月静好 似水流年)
吃晚饭回来了，呵呵，想看特种兵。。额，就一集。监督监督！
2011-02-19 18:36:56
(岁月静好 似水流年)
偶看火影!
耶耶耶！信念的力量！
挑战自己的能力！在麻将中干活的家伙！
2011-02-19 18:57:35
(岁月静好 似水流年)
看完了，想起火影里面每个人的成长。
每次都被笑，我只是想说，不看的人，根本没有发言权。
在火影贴吧，几乎每次看到林和睿的帖子都会想流泪。感动。那些最初的感动。
曾经以为自己冷血了，好在自己不是。
干活啦干活啦！！
2011-02-19 19:57:56
(岁月静好 似水流年)
刚看了个人知识管理的文章，在群里和一个学长讨论。他懂得很多，自己甘拜下风。注意积累，大家交流！
关于知识管理，很多想法不知道自己想的是否成熟，嗯，找地方讨论去！
2011-02-19 22:17:58
(岁月静好 似水流年)
汤圆，关于刮痧自己一直没用过。看别人说是有用。我有点怕疼，呵呵。感觉那些穴位之类的比较麻烦。。
嗯嗯，我也很希望自己瘦下来去穿裙子！美美的！
2011-02-19 22:21:06
(岁月静好 似水流年)
嗯嗯嗯，今天看了个人知识管理，加上自己的计划，比较满意。
我是不是需要反思呢？今天有点小不愉快。师弟说我说话一针见血犀利，另一位同届人士说话嘛就比较那个啥了。我不喜欢反击别人，遇到事情想反思。但是我想来想去，觉得自己说话没啥，就是有点不经大脑。呃呃呃，反思反思。呵呵。不过注意再这样怎么回答。
O(∩_∩)O~
准备回寝室了，晚安咯！！
2011-02-20 09:46:10
(岁月静好 似水流年)
偶来了！
2011-2-19
揉腹 50下
起蹲 15个
按两个穴位 50下
敲胆经 20次。
敲肝经，50次
VC＋红枣＋酸奶
托业英语 2个list
开始新的，所以有点慢。把单词都忘光了，***，很久远的事情了。不行!重拾！
怎么做PPT，完结了。嗯，这本书是以PPT的形式写的，很受用的。今天消化一下，加上演示一下。呵呵。
个人知识管理 刚刚开始。看博客，一点点的做了。
昨天一天博客点击率怎么一下子多了？奇怪。
2011-02-20 09:47:59
(岁月静好 似水流年)
咦，汤圆呢？汤圆汤圆~~~
运动的激情没了的时候，靠毅力坚持下去！
嗯，在家里称111，现在是107，考虑到衣服减了，所以，保守一点，是因为吃东西少了减轻的。总之，anyhow，瘦了一点点！
2011-02-20 09:49:04
(岁月静好 似水流年)
汇报完毕！
开始新的一天！
2011-02-20 14:56:12
(岁月静好 似水流年)
学生时代最后假期的最后一天！
很想去大吃一顿！我想吃鱼！~~~~(_)~~~~
没人一起。。悲剧的。。
背呀嘛背单词~~~
2011-02-20 15:38:38
(岁月静好 似水流年)
出去伸伸懒腰，大脑回血清醒下。
在和小学初中同学聊天，比较有爱O(∩_∩)O~。
2011-02-20 16:39:04
(岁月静好 似水流年)
@ 汤圆
你可以受得了那个辣椒吗？嗯嗯，我看资料是有效果的！
开始刮痧吧！祝福O(∩_∩)O~
2011-02-20 16:41:41
(岁月静好 似水流年)
现在回顾一下自己每天做的。嗯嗯嗯，给自己信心。
刷牙的时候 做起蹲。15个。做不齐的时候再补。拉伸，就是够地，现在每次可以坚持50S，呵呵，10次。上曲腿动作，50次。
上床。L型。这个不怎么做。感觉效果不大。之后，涂上橄榄油，推大腿 100下。这个需要加到300！***小腿，不想让它蹦蹦的。成肌肉！之后，就是按照瘦是一种生活方式里面说的***，涂油，揉腹，50次，推腹（手握拳，左右手分别从两边肋骨开始，从胸部以下往三角区推，最后两手在肚子中线汇合）50次，点按气海和关元。最后敲一下带脉。（就是腰两侧最细的地方，与肚脐齐平。两手在两边有一搭没一搭地敲，稍用力，敲到发酸或者直接睡着了，就OK了）
注意的是！！！
关于L型，是这样的。躺在床上，双腿并拢伸直朝天，整体成L型，就这么绷直立着，坚持不放下来，感觉酸痛了就用拍打，但是不要放下来能多久就多久，实在不行了就靠墙做。
啊啊，反思一下。自己的敲肝经，做少了！推300下！！今天补齐！
话说现在做完***，一般俺就很困了。
这样坚持做下去吧！我会瘦下来的！
关于O型腿的，查找一下，加上。慢慢来。
关于习惯的养成，刚开始是靠热情，后来靠毅力。现在，运动对我有点是毅力了！！！
明天开始，回归早起！不要因为别人晚起而懈怠！想想你的目标！累了看看大家的帖子！！！
用好网络，知道自己的方向！努力！
2011-02-20 18:39:09
(岁月静好 似水流年)
~~~~(_)~~~~ ，很久没吃饱了，结果今天吃多了。呜呜。
先是青菜鸡蛋面，几乎没面。只一小把花生。还有几个香蕉皮。饱死了。呜呜。
难道我的胃变小了？还是真的很多。
运动运动。站一会。
2011-02-20 21:02:52
(岁月静好 似水流年)
我只是单一的早起，并没有锻炼。所以觉得效率下降。慢慢的放弃了。
到底是什么样子呢？不管多晚睡，坚持一个时间起来，做事情，但是感觉效率下降。所以慢慢放弃。另外，看到别人晚起，自己一点点懈怠了。周末想偷懒之类的。
这怎么解决？
1 早起时间的设定。先比刚开始起床早半小时。七点。
2 每天安排一定运动。改变体质。
3 精神上给予刺激。激情。知道自己为什么早起，用来做什么。
4 午休。小睡20min。回宿舍。在休息室，保证不了的话。
5 锻炼自己。闹中也可以睡着。集中注意力。忽略外界环境。
6 起来之后，运动一下。拉伸动作等等。从宿舍跑到实验室。
7 每个人的情况不一样。不要一味攀比。自己考虑好自己的生物钟。比如七点起来，十一点应该在床上。十二点差不多该睡着了。总之，找到适合自己的步调。
8不管晚上多晚睡，早上必须在你设定的时间起来，然后白天无论多困，多迷糊，都不要让自己去睡觉。
经过几天的折腾，晚上你自然就会早早的睡觉了，而且睡眠质量会特别好
9 自己容易看小说入迷，或者想事情入迷。所以，上床运动之后，关机睡觉。看小说，每周给你几个小时。
10和大家一起在这里报道。七点起床，七点半保证签到。电脑在实验室，起床收拾走过来，半小时，绝对可以。先坚持一周。
2011-02-20 21:03:47
(岁月静好 似水流年)
送给初步自己的话。转来的。O(∩_∩)O~
（一） 给坚持1——7天的阶段的同学的一些话。
刚开始坚持，
可爱的，记得别给自己定太高的目标，
记得早起时间要符合自己的体质，问问自己的心，视情况而定；）
（最懒最有用的方法可能是比以前的生物钟早半小时^ ^）
同时，以前的你，可能晚睡晚起太习惯了，
以至于现在想改变情况，但晚上总是无法在预期时间睡着，因而严重影响到早上的早起效果。
这时，有一个方法还蛮有效的，就是：
不管晚上多晚睡，早上必须在你设定的时间起来，然后白天无论多困，多迷糊，都不要让自己去睡觉。
经过几天的折腾，晚上你自然就会早早的睡觉了，而且睡眠质量会特别好：）
“李阳一开始也无法坚持，直到他告诉自己：身体健康高于一切！比我的事业重要！比会见朋友重要！比会见领导重要！从此以后，无论发生什么事，都不会打乱我的锻炼计划！”
亲爱的，在这个时期的你，
可能还需要了解一些早起的原则，比如：
2010-02-08 06:44:07 川蔓
作为我们早起的原则的。 “应量力而为，适可而止，不宜过度逞强。只要在个人极限的范围边界温和的伸展肢体即可。尽个人所能，却没过度而伤身，才是正确操练法。”
“如果你在保持某姿式时感到体力不支，身体颤抖，应即收功还原。给予时日，身体会逐渐强健有力，保持姿式的耐久性也会有所增加。”
不要对自己有过分的要求，尊重自己的感受，要始终根据自己的实际能力来做瑜伽的动作。
记住：瑜伽不是竞争性的。
如果你和一个朋友一起练习这些课程，即使他进步的速度让你非常羡慕，但如果这些动作不适合你练习的话，那就不要受那些诱惑。
瑜伽课程应该是为你自己而设定的，你要和你上次的练习情况作比较，你要找到适合自己的步调。
2011-02-20 22:19:19
(岁月静好 似水流年)
运动＋好习惯，基本成习惯了。注意力转移到读书上面。
有感于，一段时间内自我对知识结构的关注点尽量不要超过三个，目前进行的是 个人知识管理。对自己的知识体系加以整理与规划，定出自我的知识体系和近期学习重点。这个是这周的任务。
另外一件事情是早睡早起。调节生物钟。暂定一周。
对自己狠一点。没那么脆弱的！
2011-02-20 22:19:45
(岁月静好 似水流年)
好了，准备回去睡觉。O(∩_∩)O~
每天离自己的目标近一点。耶耶耶！
2011-02-20 23:39:58
(温柔的对别人，坚强的对自己)
落落，来看你了，不早了，晚安啊
2011-02-21 07:29:05
(岁月静好 似水流年)
签到。
啊啊，开始还去年的债了。自己一直不想面对的，现在必须解决了！
拿出勇气来！
2011-2-20
***全部完成。
敲肝经 150下。O(∩_∩)O~
新的一天了。不为过去而悔恨，想想每天从生活里学到什么。
2011-02-21 08:01:18
(岁月静好 似水流年)
和老板交流过了，现在的任务是写论文，催稿子。3月底回家或者直接去深圳。O(∩_∩)O~
给自己解压。你看任何事情都有处理的办法的。先把自己的心静下来。
嗯，早起多好啊。现在才八点！干活去咯！！
2011-02-21 10:22:44
(岁月静好 似水流年)
事情很多。做好最坏的准备。调控自己的情绪O(∩_∩)O~
2011-02-21 10:58:32
(岁月静好 似水流年)
假如生活欺骗了你，你怎么办？这是昨天看到的帖子。难道真是为今天准备的？
不要把自己的错误放大了。这是一件让你成长和反思的事儿，虽然很郁闷，但是没有出大的纰漏，并且让你学到了很多东西，这样想来也不全是一团坏呢 。
那些只是自己的想法，只是生活的表像，你每天要从生活中得到什么，才是最重要的，所以，假如生活再欺骗我的话，我也会微微一笑，绝对不抽。
落落，勇敢一点。加油！
2011-02-21 13:34:26
(岁月静好 似水流年)
中午回去，本来打算睡觉。结果和好朋友聊天，就这么过去了。
嗯嗯嗯，现在，心情好了很多。遇到事情乐观点。现在想多了没用，还把自己折磨的很惨。嗯。发现还是那么悲观？！
决定用信用卡了！有同学明白这个东西或者用过吗？给我讲解下啊。
好友买房子了。很开心。祝贺她。下一步是准备婚宴了啊。嗯，很期待他们的新房呢。和好友的聊天，不会随着时间空间而隔阂。是高中好友呢。
这是自己喜欢的想要的。O(∩_∩)O~
2011-02-21 15:40:08
(温柔的对别人，坚强的对自己)
落落，好心情很重要啊，听听自己喜欢的歌，让自己开心，现在我开学了，刚才边听英语边记一些英语，呼呼，我又仔细把你前面的那些话看了看，很有用啊
2011-02-21 18:28:51
(岁月静好 似水流年)
@ 小乖
嗯嗯嗯，心情好多了。O(∩_∩)O~
开学了，是没有假期舒服了。有点怀念呢。正在逐渐恢复正常生活。
感觉自己有点想懈怠了。偶在看帖子，给自己加动力！
2011-02-21 19:04:30
(温柔的对别人，坚强的对自己)
不要泄气，最怕的就是自己泄气，其实自己给自己的鼓励最重要啊
2011-02-21 20:07:38
(岁月静好 似水流年)
【你是否也患上了软瘾？】软瘾，美国心理学家提出的新名词，指那些强迫性的习惯、行为或回复性的习惯、行为或回复性的情绪，是不同于物质上瘾的沉迷。如习惯性拖延、频繁查看邮件和登录微博等。表面上看似乎暂时获得了满足或减轻了压力，实际上却被榨取了更多的精力、财力或者其他
我发现我比较严重的软瘾，花很多的时间在微博，网络上总是等待评论，互粉，荒废了很多时间。正如保罗·格雷厄姆的一篇文章中所说“上网本来是很安全的事情，但是慢慢地变得越来越危险。有时候我一觉醒来，喝杯咖啡，看看新闻，然后查收邮件，接着再看看新闻，然后回复几封邮件，然后突然意识到快该吃午饭了。 ”玩儿微博时，度时如秒，复习高数时，度秒如时。这让我深刻体会了啥叫相对论。。。
2011-02-21 20:10:32
(岁月静好 似水流年)
最近真的发现自己有软瘾。浪费了自己的时间精力。比如这个帖子，自己想到什么就打开写上几句。其实很多时候没必要。只是已过而逝的念头罢了。
翻翻自己的pla er，自己认真做了多少？！
早上过来打卡，晚上总结。其他的，随便吧。动力，要持久。不是那么容易消逝的！不要低估自己的潜力！
2011-02-21 22:10:23
(岁月静好 似水流年)
@ 汤圆！很久不见了！抱住！
这个动作是很有效果！坚持啊！一边一边的话，是很快的！
明天早起，关机回寝室了。晚安啊。
2011-02-22 07:55:25
(岁月静好 似水流年)
2011-2-21
***全部完成。
没有午睡。没有早睡。导致的结果是今天，闹钟没响（为毛？！），自己醒来以为很早，一看七点二十三，到现在做到休息室，半小时可以搞定。
今天 午睡。必须午睡片刻。晚上11点上床。保证。所以，九点五十回去！加快速度！
2011-02-22 07:56:09
(岁月静好 似水流年)
4个list复习。
工作总结。
知识积累。都是长期工程。刚刚开始。
2011-02-22 19:05:41
(岁月静好 似水流年)
今天过得真是。。很堕落！
下午在群里看人互掐来着。加上吃了很多东西。巧克力一颗，五六个巧克力豆，好在我还知道少拿，一个芝麻饼干，两三个花生。这就够多的了。可是，我今天出去了。吃了久违的臭豆腐，觉得饿，俺还吃得凉皮。实在不行了，喝的一杯酸奶。真是。。现在回来了。
我反思！花钱＋浪费粮食＋阻力！你这样离自己的目标只有越来越远！
一周可以放纵这么一次！晚上乖乖的去跑步吧。不要偷懒了。你不逼自己是不知道自己客可以做到什么程度的。
改了签名。嗯，强大才是王道！
不，是get tough!改过来！！耶耶耶！
落落，加油。看书，八点跑步，九点回来参加讨论啊。O(∩_∩)O~
2011-02-22 19:50:00
(岁月静好 似水流年)
准备跑步去。没有耳机。嗯，先不听听力了。第一天，看看注意事项。去喽。
标题写了get tough。把帖子粘在下面O(∩_∩)O~
2011-02-22 19:51:45
(岁月静好 似水流年)
爱的时候，我们都要用力去爱，爱不在的时候，就抖抖肩膀去他妈，留下回忆足够。
要做一个强大的人，首先你必须是一个比较完整的人，这种完整性表现在很多方面。
会照顾自己，包括很多方面。平常可以不做饭，但要厨艺过得去做得好吃。
有一个功能齐全的屋子，药箱里的药不仅要知道怎么吃，最好还知道药理作用是什么，有了小病基本可以自己诊断治疗；
你可以懒，但你不能够不懂如何收拾；
简而言之，你可以很懒，但你必须什么都懂得做，最后的最后，你可以求自己。
你应该多多阅读，使你自己更加理智，你可以情绪化，但要收放自如。
阅读，读“硬货”！什么是硬货？历史是，哲学是，数学是，物理是，甚至医学也是，哪怕教你画画或者弹钢琴的，都是硬货。
不要碰到什么事儿第一个就想到情绪、命运之类水不拉几的东西，你要有知识，有逻辑，会分析，会推理，会假设。
要知道很多时候你遇到的问题，其实靠知识是可以解决很重要的问题的，例如对自己情绪的分析和掌控，你需要的是对自己的了解，和对情绪、习惯之类的客观分析与控制。
要学会将自己分成两个世界。这一点十分、十分重要！这两个世界，一个是外部世界，一个是内部世界。
我先说，内部世界，内部的东西应该是不变的、永恒的、安定的，这里面装载着你的永恒价值，你的最高理想，最让你感到安全的人和事、爱好与回忆，无论任何时候，外面的世界如何变化，外面的人如何对待你，这个内部世界都始终死水微澜，这是立命之本。简而言之，内部世界是你的心。要知道，面对别人，面对这个世界，绝大部分的事情是不需要“走心”的，他可以和你的心擦肩而过，但要进入你的内心世界，必须经过最严格的筛选，内部世界的被干扰，会直接引起自己情绪的崩溃，所以，要学会将大部分的事情“不走心”。
而外部世界，我习惯于称之为“随你搞”。在这部分的世界里，是宽容，是接纳，是参与，包括与别人的交往，你真心付出，但不必将他纳入内部世界（除非你允许自己被他弄崩溃），外部世界是五彩纷呈的，什么人都可以交谈聊天，什么冒险的事情都可以做，你只要知道，即使这些事情一无所有，甚至全部失败，其实根本影响不到你的内心平静。
我的内心世界的容量十分有限，里面都是我最高价值的东西，我的终极信仰，我的做人准则，我的知识，等等，总之，基本都是很客观的东西，这些东西基本不会改变，它既是我精神中的基础，又是一根定海神针 ，无论我的外部世界混乱成什么样子，我都可以全部推倒重来，只要用我的内部世界进行重新建造就可以。这一部分是“走心”的。
“走心”的事情真的不必多，切记。例如我，你看我的生活光怪陆离，但我基本上情绪从不失控，生活也从不脱轨，就是因为内部世界足够坚定，别人的情绪从根本上来说绝对无法影响我，外面发生的事情，也无从改变我，更加不用提什么让我怀疑人生怀疑自我。所以其实我从14岁到现在，基本来说变化不大。变的都是外部世界，就像人换了一件衣服穿，仅此而已。
将内心分为外部世界和内部世界最好的一点就是，你既可以彻底尽情的享受这个世界的各种人、各种事、各种情感，你也可以内心中始终保持一个方向，你的人格不会受损，你的生活不会崩溃。这么比喻吧：内部世界好比一个有强大防火墙保护的C驱，所有下载的东西都放在别的分驱里头，即使外面崩溃了，系统还是好好的。没错，你必须有一个情绪和人格的防火墙。
我常常这样感慨自己：基本上好玩儿的都玩儿过，冒险的事情也经历了很多，剑走偏锋的事情没少干，去了很多很多地方，生活密度极大，可以同时打开好多窗口，但是我重要的事情除了结婚之外基本一样都没有落下，而且都还十分可观。我绝对不允许自己将自己的生活搞砸，还是砸在别人手里，这是绝对、绝对不允许的。
继续说，我们还需要一些内心暗示的能力。这种暗示可以是阿Q式的自我感觉良好型（真不难），例如大头就说“我的心中永远没有情敌，因为我爱谁，和他没关。”另外一种暗示就是“看开点”型，深呼吸之后内心重复几遍“这有神马啊？”“这点破事儿！”“不就一副臭皮囊！”（这个很适用于肉体受伤或者生病或者任何肉体疼痛的时候）“让丫滚！”“这次傻逼了，下次绝不了。”“生挺！过两天神马好不了？”“没事儿，不就一XXXXXX吗？也至于？！”“我还是先睡觉吧。”“都是暂时的。会好的。”
要记得，尽量、尽量不要让自己失眠。如果你情绪很糟，必须尽快发泄然后睡觉，哪怕这种发泄情绪是负面的，哪怕这种发泄会不太好（例如写文章、写微博辱骂这破事儿或者致使你疯狂的 （你要是之后后悔就删了呗）。在你很难过的事情，切记，要全部为自己着想，你想怎么relief就怎么做，让自己开心（但是别做任何危险的事情，任何时候，要知道什么东西是只会让你getting worse，这需要知识和自控能力）。
再接着说。必须长期进行心理锻炼，将训练自己的自控能力当成是特别重要的部分。不但是控制自己的情绪，还有控制自己的行为，如果你学会了控制自己，那么别人对你的干扰就绝对有限。做自己觉得是正确的事情，而不是仅仅做自己想做的事情。该读书的时候绝不上网，该努力的时候绝不给自己找借口去约会，该负责的时候绝不推诿责任。对自己说一不二，绝不手软，绝不心软。想摆平人家，想摆平自己的事情，最重要的就是先摆平自己，这是基础。
自己活得体面也十分重要，所谓活得体面，就是必须看起来就是一个自由独立有自尊的人，穿得干净好看，身材不放弃，别一说话别人就知道你猥琐。被人开玩笑的时候不必当真（但也要勇于跟别人开玩笑），被人真的欺负的时候要有尊严地反抗，被人践踏的时候要拍着桌子和丫对骂或者给。总之，不要做自己看不起的事情成了习惯，一而再再而三，你看世界的方式就会扭曲。
平时别管人家在干嘛，但是别人向你求助的时候，竭尽全力帮助。
2011-02-22 20:59:10
(岁月静好 似水流年)
跑步回来了。O(∩_∩)O~。跑了四十分钟。说说感受吧。
很久没有这么平静过，看看这个校园。可能因为要毕业离开了吧，突然觉得学校很美。记得复试时候，觉得学校很漂亮。我的本科是北方一所学校。而这里是典型的水乡。入学之后，渐渐熟视无睹。连学校周围都从未去转过。年前我同学过来说我很浪费资源。我想想确实是这样的。我自己挺喜欢旅游。但是，这里离影视基地比较近，还有一个风景区，骑自行车都不需要半小时。但是自己总是呆在这里，没出去过。去的那次还是陪着同学。那时的自己，所有精力都在学习课题上面。忽视了很多。现在想想，呵呵，真是久违了呢。
夜晚的学校很静。曲水桥旁边修理了，见了很多小灯，虽然不实惠，但是看上去很漂亮，朦朦胧胧的。从上向下看，像星星。到了操场，没人。可能是天气比较冷吧。空气中一股清香。不知道是什么花香。路上有几对情侣也有和我一样的。抬头看看天空，星星很亮，空中飘着一层云，和周围的蓝色相比，让人眼前一亮。说到星星，不知怎么想到一句话。星星很璀璨，但从未和太阳一起出现过。呵呵。哲理了。汗个。跑步，才发现原来学校旁边还有一栋楼。不知道干嘛的。亮着灯。我再次对自己的不问世事而惭愧。
跑回去的时候，看到路灯，突然想起一个笑话。A对B说：我很想你啊。即使身边车流不息，人来人往，我还是最想你。B回答道：我也很想你。我最爱的就是你。其实呢，A是路灯，B是他的影子。就是那个水仙和他的样子一样。呵呵。
跑完了，感觉小腿很沉重。我跑步很慢，快跑我承受不了。而且跑步就流鼻涕，不知道是不是正常的呢？转转脚踝，拉伸一下，将腿敲软。回休息室了。今天事情没有做完呢。
跑步的时候，突然想起以前和朋友一起跑。我跑步很慢，大家快，我就很着急，结果自己很累。很不舒服。朋友不来的时候，自己也就懒得动了。现在，一个人跑步，可以听听力，想想事情，沉静一下自己，也很不错。要买耳机开始听听力呢。
今天 跑步40分钟。拉伸放松。两天跑一次。为了完成每天的安排，嗯，不能偷懒咯。而且要求效率呢。
暂时就这些了。开始完成今天的工作。知识管理和工作反思。O(∩_∩)O~。
2011-02-22 22:19:54
(岁月静好 似水流年)
很晚了。回去。
明天，继续早起！
2011-02-23 07:32:06
(岁月静好 似水流年)
2011-2-22
揉腹 50下
起蹲 15个
按两个穴位 50下
敲胆经 20次。
敲肝经，50次
红枣忘记吃了，酸奶需要买了。
托业英语 4个list 复习。加上看2个新的list。
个人知识管理 继续更新。
工作积累。反思。进行行业单位积累中。
昨天十点20回去，十一点办上床，今天六点五十起来的。
今天 午睡。必须午睡片刻。晚上11点上床。保证。所以，九点五十回去！加快速度！
2011-02-23 10:02:19
(岁月静好 似水流年)
今天上午就这么快过去了。
师弟过来，大家热热闹闹吃东西。O(∩_∩)O~。久违的感觉久违的吃饱早餐。
刚看到一个帖子，小三十。是啊，自己要三十了。看到时间一点点过去，自己一无所有，那种焦虑的感觉真的很让人抓紧。也许这就是读研的后果吧。我们进入社会比较晚，厚积才能薄发。调节好自己的心态。想想自己的目标，你就可以坚持下去的。
师妹，问我可以坚持到底嘛。我觉得可以。因为压力会让你一直走下去的。
2011-02-23 18:09:59
(岁月静好 似水流年)
昨天吃的很多，今天喝了很多。O(∩_∩)O~
今天没有休息好，现在头晕。早点回去，不能搞得这么晚。
看完这个男嘉宾，开始干活的家伙！
一张一弛文武之道。不要绷得这么紧。
2011-02-24 07:15:11
(岁月静好 似水流年)
2011-2-22
揉腹 50下
起蹲 20个
按两个穴位 50下
敲胆经 20次。
敲肝经，50次
VC 红枣酸奶
保证营养O(∩_∩)O~
托业英语 第5个list
个人知识管理 专业及个人能力 大体写好了，今天继续向下走。
工作积累。反思。进行行业单位积累中。食品与快消 500强。
今天 六点半醒的，精神抖擞，干活。单词喽！
今天给单位和编辑部打***。攒RP！！
2011-02-24 07:21:38
(岁月静好 似水流年)
签到下来七分钟。
一日之计在于晨。不要浪费！！！单词我来了！
我在攒RP！有问题可咨询！
2011-02-24 13:37:49
(岁月静好 似水流年)
昨天和今天和哈尼聊了下我们的未来。嗯，要去广东要工作了要见公婆了。额，真的希望自己快点美丽起来快点成熟起来快点自信起来。
天气暖和了，可以做面膜了。嗯，什么面膜美白比较好呢？在考虑买点佰草集新七白试试，谁用过呢？先把水膜做起来吧。O(∩_∩)O~
休息好。心情好。合理饮食＋好习惯。我的气色会越来越好。祈祷ing！
2011-02-24 14:55:27
(岁月静好 似水流年)
今天看到的这段话。并不是所有的妈妈对女儿都会说这样的话。好好体会！
当需要靠自己的话，你就不得不先务实，有了资本（资金和本事）积累后，也许可以逍遥务虚了。到了那时你才有资格来谈论自己想为社会服务做慈善等等高尚的行为，否则连自己自食其力的能力还不具备的话，一切美好愿望都是自欺欺人，而且痛苦万分！！！
2011-02-24 21:59:01
(岁月静好 似水流年)
需要注意的事项
1 跑步。除了特殊时期，每两天跑步一次。40min。注意运动之后的放松。今天还发现了一个水边小憩之地。O(∩_∩)O~
2 起蹲。每天三次，每次115个。早上10点，下去三点，晚上九点。这样自己回去之后在床上做L型减小腿。而且，这些时间用来运动一下，提高效率。
3 【敲胆经】左右腿各300+
【刮肝经】左右大腿各200下，小腿150下
【L型】10min
4 吃饭八分饱。最近有点过了。每个晚上都在纠结吃饭不吃。要少吃不是不吃。另外，代谢加强了，控制一定的饮食还是可以瘦的。是减少面类食品的摄入。
5 开始做水膜。
6 不选择节食就会慢慢的减肥。急功近利。Go away!
2011-02-25 07:30:26
(岁月静好 似水流年)
2011-2-24
揉腹 199下
起蹲 25个
按两个穴位 忘记了
敲胆经 100次。
敲肝经，大腿200次 小腿 150
跑步 40min O(∩_∩)O~
VC 红枣酸奶 保证营养O(∩_∩)O~
托业英语 复习整整理5个list
个人知识管理 专业及个人能力 进行到下一步。一边看一边整理
工作积累。反思。进行行业单位积累中。雀巢 O(∩_∩)O~。
今天 六点半醒的，精神抖擞，干活。单词喽！
今天给单位和编辑部打***。攒RP！！
2011-02-25 16:25:54
(岁月静好 似水流年)
我是上来忏悔的。
昨天看小说折腾到很晚。今天六点五十起床，背单词。上午看的知识积累，更加明确了自己的目标和过程。
中午回去背单词，小睡30分钟。回来看关于工作的事宜。两点去开会，听关于户口和档案的问题。回来和群友讨论了。自己更加迷茫。我到底迁户口不迁呢？现在在家里，还有土地，签到深圳，不知道会是神马样子呢。出去帮同学拿快递了，罗里啰嗦到现在了，中间穿插着别人找我，总之，事情没做！！哦哦哦！我的神呢！五点吃饭距离现在还有半小时！要命的是我还要去洗澡！晚上必须补回来！
下午吃的香蕉，吃了师弟带的糕点。很甜。不过很好吃的。自己家里做的。感觉美美的。
就要月底了。眼看要去实习了。事情真是多啊。或者给自己定的目标多吧。不管了，不逼自己怎么可以呢！！！
积极的心态。继续运动。***＋拉伸＋起蹲＋吃饭少吃。
从刚开始到现在，瘦了四斤。是从家里来了之后，大约半个月了。如果可以再这么迅速的瘦下去就好了。~~~~(_)~~~~
为了自己的毕业，为了自己的工作，为了自己的未来，为了自己的。。加油吧，小宇宙！
2011-02-26 07:26:27
(岁月静好 似水流年)
2011-2-25
揉腹 50下
起蹲 45个
按两个穴位 50下
敲胆经 10次。
敲肝经，大腿 300次 小腿 300次。不知道这样有效没有。我看到很多是用棍子。不过对我而言太强了。。
VC 红枣忘记吃了，酸奶OK
托业英语 第6个list
头脑不是很清醒，导致很多没有记得很准。
个人知识管理 对于资料怎么整理下载有初步计划。并对个人知识管理有点认识。但是对于最后一步还有待深化。
工作积累。看到很多经典文章。改变自己这么做吧。O(∩_∩)O~。今天没有进行业单位积累。
2011-02-26 18:53:03
(岁月静好 似水流年)
今天周末，背完单词，不知道怎么看自己的东西。发现了很多自己没有看到的注意事项。嗯，赶快改正过来！！！
胆经 这个没错，继续坚持
关于心包经。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。手正面朝上，不要弄反了。
还有一个是心经和小肠经，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，连着揉下来，一直揉到小臂。
这两个在来回路上走。
大腿内侧 大腿根部到膝盖附近。300下。
1. 先只刮内侧，大腿根部到膝盖段，等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了，就主攻膝盖到小腿内侧。
2 是四指并拢捏拳，用指关节的第二节推刮。（见过木工推刨子吗？对，就这个感觉，一下一下来，不用太快，刮完一下停两秒，让血液有回流的时间）向一般从上往下，单向的。
3. 一般最初一两次***大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了！此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮！（姿势一般为，一只脚提起,踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮！！！（从根部往膝盖方向刮，别弄反了。）
4. 坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，中医说的“清肝明目，泻肝火，疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。
5. 顺便说一句，大腿内侧的肝经疏导畅通后，会大大改善肝脏对血液的排毒功能，脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了！
6. 别人的总结：1.坚持做，4个星期为一疗程
　　　　 2.做的时间可以由少至多，力度由轻到重
　　　　 3.集中力量先功肝经，不要四处出兵。
　　9. 可能跟我当时做一样，头三天还没有感觉，后面才开始疼，应该是由于那里的脂肪太厚，经络埋藏太深，通过几天连续的刺激，血液才涌向那里，激发了反应，故建议你继续刮三天试试。如果刮了三四天，你都没有这样的痛感，那么表示你的肝经一直保持比较通畅，所谓“通则不痛” 是好现象。那么你磨大腿就不是单纯肝经垃圾堆积，而是整条腿都太粗了。那就只有全面减肥一条路可走。
　　10.眼睛发红明显是肝火太旺了，是否一直睡得很晚？试试看按脚上的太冲穴，如疼得厉害就对了；每天11点前睡，睡前顺肝经整条***；如刮无效可以敲，然后***太冲3分钟泄肝火。坚持一周会有大改善，同时有条件的话，咨询中医可否吃些龙胆泄肝丸，同仁堂的。
　　11.青了是把经络的瘀滞刮出来了，跟刮痧一样的作用。如果很疼就停几天。
　　12. 如果是大腿外侧赘肉，敲胆经；如果是大腿内侧的赘肉，刮肝经。
　晚上11点之后不要刮肝经，也不要***肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠
　　13.别***太久，3-5分钟好，过犹不及。
　　别按太多经络，一段时间集中***一到两条，贪多乱按反而没效果！
　　刮经络方向一般从上往下，单向的，和刮痧手法一样。
每天早起喝杯温盐水，站着敲两三分钟带脉一路，排毒减肥效果巨好！
　　14.一刮就青紫，出痧顺畅，不错。看来是肝经淤积挺久了，瘀血早就想找地方出来了。
　　如有条件可去老中医处梅花针放瘀血 效果更好。
　　继续刮，（可以直接改用刮痧板来，事后按昆仑，揉太冲可以帮助宣泄。
　　15.用电动***槌可以顺肝经从腿根部一路往下***至脚背，一条腿三分钟左右可以了，因为马达震动频率比手按高的多，血液循环也快的多，震到皮下发痒就可以了。
　　16.太冲在脚背大脚趾二脚趾筋的中间，回去用拇指按揉，是否酸胀痛的厉害？
　　按要注意方法：1.在筋缝中间， 2.按下后要左右拨动里面的筋，会感觉特别酸，但是要坚持。 3.最好先热水泡脚再按。
　　17.内侧肝经，肉软，你细细捏一下腿内侧肉，是否有松散的颗粒感？请看我另外一个帖子《打造美腿天涯第一强帖》里面有红烧***示，摸清楚是赘肉吗。
　　大腿正面胃经经过，那里淤积是脾胃弱，你是否容易嘴馋容易饿？是否强行节食减肥过？要先养胃，三餐都要吃，吃7分饱，一时控制不住过量了也千万别催吐，吃点山楂丸，酸梅汤就可以了。
　　18.小腹肥如果不是便秘的话一般是小肠湿滞，吃薏米绿豆汤可除湿凉血，解毒祛痘（当然你要知道自己是否热性体质，如是凉性体质则不可用此法）
　　19.如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张
　　那说明身体有小小点毛病 正在治疗过几天就会下去
　　20.不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮
已经买了精油和刮痧板，现在先用手吧。今天中午刮了，没什么感觉啊。不管怎样，坚持一个月。瘦吧瘦吧。
2011-02-26 19:20:01
(岁月静好 似水流年)
突然发现自己一直疏忽的是关于专业方面的恶补。这是自己用以谋生的东西。疏忽不得。所以，这是提上日程的事情。
专业知识
1 做一下专业的知识管理，这样有的放矢。也知道自己需要积累那些资料（已做）。
2 依据各个目标来整理积累。构建自己的知识树（进行中）。
3 具体知识的积累，网络资源，资料积累。
4如何做好PPT （进行中）。
刚看完几篇，感觉实用性不强。继续看下去。
5 对于工作的一些积累。
除了硬件之外，还有很多软件。多看别人的经验，自己调整方向。空想没用。学以致用。
提升自己的知识
1 时间管理
如何处理交叉问题，怎么安排自己的schedule。都是很大的学问。现在懂得，减少浪费的时间。重要的还是日常生活中怎么处理。
2 个人知识管理
刚看完了资料下载积累的知识，一边看一边做。
暂时进行这些，进行完了再说。
===英语===
目标: 1.改进发音, 从音标开始。
这个自己迟迟没有进行开始。感到没有必要还是怎样？这个需要确定。
2.尽可能地扩大词汇量和知识面。口语。
词汇量 每天早晨背单词，中午积累，晚上复习。保持这个规律。正在看的是托业英语考试。利用好这个资源。
3.熟识行业的文本风格,积累一定双语阅读量.专业英语。
需要积累食品专业的知识。明白我是要专，但是现在没有定型的时候，要全面。
行动：
1.利用英剧和广播改进发音，一定要细细录音纠正。增加同母语人的面对面交流。
和周围的外国友人多多交流。
2.熟识食品行业的基本词汇和concept. 拿本子开始积累。
继续以前的事情。
3. 报名参加公开课，加入讨论。
最近听的是幸福课，另外，加入讨论学到不少东西。
===人际===
目标:培养新的友情,并用心经营,数量不用多,但要有心.
说话礼貌得体, 学会和年长.业内的人交流并从他们那里有所收获. 在新的环境找到闺蜜（们）.
所以要:
1.平时注意积累谈资,适当多看一些些电影,电视剧,杂志. 看一些娱乐节目。比如康熙来了。或者谈论的时候先听再说。
2.不抱怨,不说坏话, 如有offend,学会消化.十个人中有两个人对你好,那已是幸运.
3.不要轻易评判一个人,不轻易讨厌和否定一个人.如有不喜,远离便是.每个人有自己的生活方式和目标.
4.试着参与一些聚会,更多地打开自己. ***不打进来，我就打出去。
5.与老师交流想法,让他们在就业上提出建议和帮助,关注业内形势,尽快参与其中,建立最基本的人脉.
—家人爱人—
1父母，每周一次***。好好交流。距离远，但是你用心的关心，娘是可以感受到的。
2 常给姐姐打***。保持交流。多开导她。多关心他。
3 注意要多给男友留空间
4 多交流新想法,不时一起出游,保持新鲜感.
===身体===
目标:
体重减少到100斤,增加气血到可以长跑40分钟不累,手脚不再冰冷.
行动:
1.少吃零食，如膨化食品。每天控制一定热量的摄入。吃饭八分饱。这个自己进行的很好。继续坚持。
2 多动。一个人，尽可能的走路爬楼梯。
3 一周三次运动半小时。两天一跑步。下雨的时候，跳绳。
4 一周一次可以暴饮暴食。防止自己反弹。~~~~(_)~~~~ 。
5.养成梳头捏耳的习惯.这个自己还是会忘记。。
6早起可以做做甩手运动和扭腰,喝一杯温水. 因为早起，会做些运动。
7.走路挺胸抬头.收臀. 坚持这个动作。
8.每天几个动作，垫脚尖，抬腿，自己坚持锻炼。敲胆经和肝经。倒立10分钟。
9. 练习腹式呼吸.
10. 坐着的时候，夹书。
===爱好===
爱好就没有什么目标了, 纯为放松心情,调整身心.
1.看书。小品文。励志。心理。随便自己喜欢。
2.关于食谱。积累自己家人男朋友喜爱的菜，有机会练手。
3.有时间做点吃的,蛋糕,小菜都可以.
4.收集喜欢的电影并整理存盘.
5.整理自己看过的书，反思,从大师身上了解更多的人生哲学,并认真思考,运用.
6.练习书法
7 欣赏画作
8 自己想写什么，就写吧。没事的。吼吼。
9 对他想说什么，写下来。到时候给他。吼吼。
……to be continued
---------------资源网络----------
英语学习
考拉小巫
时间管理
葡挞生活
个人知识管理
人月神话
上善若水萧秋水
如何做 t
工作类总结
自己的博客，经典文章会定期积累
养生帖子 O(∩_∩)O~
一、养身
初级中医知普及贴：
【感谢抽风少年兔宝整理 感谢天涯的歆飞】
经络相册
【由于楼主的中医知识也不是很丰富，此相册仅供参考学习，有错误望及时指出！^_^】
看相册时可以配合这个看：
【陈玉琴经络养生】
此外，还有一个大部分人都已经知道的：
【活法儿网体质测试】
二、运动
跑步的学问
【感谢柘凝！！！抱住~哈哈】
常规运动注意事项
【感谢麦小乐】
DATU的运动贴~激励&am 指导
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
三 中医减肥：
如何敲胆经刮肝经敲带脉：
【感谢lele】
另一个更详细一点的【刮肝经】贴
【感谢匹诺微】
局部塑形：
瘦脸田中式素颜***法
瘦大腿
瘦手臂
如何瘦大腿 梨形身材瘦腿法
2011-02-26 22:46:57
(温柔的对别人，坚强的对自己)
亲爱的落落。我来看到你22号写的那大段话，喜欢的不得了，你知道吗，你解释了我心里一直的毛病，我一直觉得不够坚强，特别容易受外部的影响，没有内心，看来你的解释以后爱的不得了，等会我上床好好看看，认真反省，落落，我觉得在案例那我学到的是习惯，动力，在你这看到自己的内心，从内心改变，落落，谢谢。mua~~
2011-02-27 00:33:43
落落你好。来看看你。我也很喜欢你在22号写的那段话。会常来监督，希望你也可以这样一直写下去。加油~
2011-02-27 07:44:21
(岁月静好 似水流年)
2011-2-26
刮肝经 300
敲胆经 200 这个有待加强。还是一次性做了好。不要分开了。
揉腹＋穴位＋心经＋推腹
50＋50＋40＋50
个人知识管理，终于看到讲实际操作的了。但是，理论知识有所欠缺。不明白。先整理自己的资料吧。
一次只看三个点。所以，知识管理靠后。
工作总结做了。
今天给自己放假，没干嘛，就看死亡笔记了。好在看完了。可是，看了我想看电影了。这里面L是以生命为代价胜利。而不是象小说。~~~~(_)~~~~
干活去。
晚上 六点到八点 个人提升阶段。就是 看个人知识管理＋工作总结。因为需要时间
八点到九点 运动 time
九点到十点 讨论 自我修正时间
十点回寝室。刮肝经。看书。O(∩_∩)O~
2011-02-27 07:46:16
(岁月静好 似水流年)
@ 小乖 piaopiao
呵呵，那一大段是 get tough 行动指南。我很喜欢。也在慢慢做。做个内心强大的人！！
欢迎常来哦！！
2011-02-27 08:30:21
(温柔的对别人，坚强的对自己)
落落，我要起床了，昨天看了你的揉腹和推腹，然后做完睡得好香啊，么么，这些都是你的功劳，今天开始了，美好的一天啊
2011-02-27 09:20:40
(岁月静好 似水流年)
@ 小乖
呵呵，那太好了！不过小乖。。我觉得也和你累了有关。我做这些动作之后，肚子不涨了，消化也好多了。所以，偶每天都做。不知不觉就睡着了！
2011-02-27 09:21:22
(岁月静好 似水流年)
今天事情很多。
存钱。写总结。看书。下载资料。背单词。还想看看 将爱。
落落，加油！
2011-02-27 10:06:19
(愿你像你爱的夏天)
落落，小西过来看看你啊，小西最近也在刮肝经哦～
2011-02-27 11:40:25
2011-02-27 12:01:44
(温柔的对别人，坚强的对自己)
落落，刚才把你22号的那段话抄了一遍，虽然说花了很久但是我真的觉得很有用，不要管别人在干嘛，最重要的训练自己的自控能力，加油小乖，加油落落，我今天也有很多事情要做啊
2011-02-27 19:34:04
(岁月静好 似水流年)
刚看完 将爱，伤感流泪中，写完感想平静下，准备些总结。自己的早起形成生物钟咯！O(∩_∩)O~
2011-02-27 20:56:08
(岁月静好 似水流年)
已经一周了，在这一周，不管多远睡，都能保证六点半醒来。但是，周五和周六晚上，自己看小说，生物钟有点乱。这需要好好反思！严禁再犯！！！
1 早上起床，一个是动力＋ 毅力。再就是方法。搓搓脸，拉伸腿，做做半蹲。这些都会让我从半迷糊状态变得清醒。
2 从宿舍到实验室的路上，注意身边风景的变化。那么静。或者大家来来回回去上课。O(∩_∩)O~都是奋斗的人呢！！！
3 午睡很重要。只要我休息了，一天就可以保证质量。这周几天没有睡着，导致脑袋有点晕。
4 当你做事情过程中瞌睡怎么办呢？哈哈，做做拉伸动作，大脑充血很有效的。做做拉伸动作。你会发现，嗯，大脑清明。
5 重要的是，按照自己的生物钟来做。不要追求别人的目标。我属于晚睡一族，十一点睡着不现实，十一点半就很好。所以，我会做做运动，揉腹，按穴位。等等，促进睡眠。或者看单词。
6 睡前不要吃东西。最近肚子到十点就饿。不过，今天吃的比较多。而且风大，没有出去跑步。今天揉腹加大100下。同时，明天开始早餐喝蜂蜜。我就不相信自己的消化还是不正常。
7 自己最开心的是，除了生物钟之外，已经有点习惯做动作。继续加油。希望我的大象腿快点消失！！！
8 下一个阶段是两个周。现在有精神的你，当你动力不足的时候，记得自己找寻动力。
2011-02-27 20:57:47
(岁月静好 似水流年)
我很喜欢这段话。送给下一阶段（7-21天）的自己和相似经历的朋友。
在这个阶段中，
你会坚持不下去，你会偶尔偷懒，
你会想放弃，你会怀疑自己，你会怀疑这些方法等等，
记得别太在意这些，别觉得自己很没用，也别对自己失去信心，
告诉你，
所有人都一样的，都会经历这些的。（我也曾经历过。）
在此时，你所要做的只是：
明白这些的存在是合理的，是必然的，
并且不要去理会自己的这些事，这些情绪，
把它们统统的扔进垃圾桶，然后大步的往前，持续的坚持就好。
clasinic说：有些东西不用很努力很努力，只要坚持下去就行了。事情会变好的。
坚持，真的是养成习惯最重要的东西：）
人生，总是螺旋式上升的，早起亦是如此。
所以记得，在你早起一段时间后，坚持不下去了。可以让自己停下来，休息。
但是记得休息一段日子后，要再回来。
这时候的你，会发现，自己不知不觉中，比以前强大多了，早起也容易很多了。
加油！~
2011-02-27 21:05:15
(温柔的对别人，坚强的对自己)
落落，你写的话总是有直达我心里的作用啊，很喜欢呀，我也想看将爱啊，等下个周末和哈尼一起去看吧。今天自习了好久，现在放松一下等会去学一会计算机三级吧，
2011-02-27 21:07:31
(岁月静好 似水流年)
反思的事情
1 积极日记没有同步更新。就是做到了知识管理和工作总结。这个需要加强。
2 知识管理，关于资料下载的这块已经看完，进入应用阶段。需要找寻工具，进行标签等等分门别类。先整理好已有的。再进行下一步。
3 工作总结，分为基本知识，硬件和软实力。针对性的进行。不要做为一个收集器。下一周，将已经看过的东西，结合自己的实际经验，进行自我总结，并推测可以用在哪一方面。
4 这些都是外因。专业是真的。论文的撰写。试验的进行。这才是正题。自己虽然没提，但是，毕业，第一位。
5 身体是自己做一切的根本。减肥是其次的。我希望自己加强锻炼，改善体质。运动，真是个好方法。
6 自制是做一切的根本。如果你自己的时间自己的事情都做不到，如何去工作呢？！！！
7 内心强大。对于外界的嘈杂，保持冷静。作为对自己的一份挑战吧。我不喜欢抱怨，准确的说，我只是在朋友面前放松。以人为鉴。自我警醒。
8 你要明白，很多人是以自己的标准或者思维看待你或者事情。所以，对不理解你为什么这么拼命的人，微笑。我知道自己要去向那里。我会奋斗到底。
啊，听到了 江湖路，想起了当时看 莲花争霸，那个激动啊。久违的感觉了。
2011-02-28 07:11:19
(岁月静好 似水流年)
2011-2-27
刮肝经 300
敲胆经 300
揉腹 100
穴位 50
蹲起 30个
反思：
将运动单个做，只是起到了拉伸让自己清醒的作用。所以需要集中四十分钟做一个运动。由于下雨两天没有跑步了。考虑跟着视频练瑜伽或者是健美操。
新的一周开始了。加油。
2011-02-28 09:18:17
(岁月静好 似水流年)
啊，从八点半到现在没有做实事。人多真麻烦。现在开始干活。
刚拍了刮痧板和精油。不逼自己不行。
落落加油哦。
2011-02-28 09:41:29
(请叫我小细长腿)
落落加油~~~
2011-02-28 13:28:23
(温柔的对别人，坚强的对自己)
落落，中午了，早上的事忙的怎么样啊，别急，把自己安排好，我早上上课来着，现在准备午睡，下午去图书馆学习，你中午也睡一会吧，你现在也要开始刮痧吗，我害怕疼啊
2011-02-28 15:09:26
(岁月静好 似水流年)
@小乖
嗯，我上午后来完成任务了，加强效率了。中午也午睡了，感觉下午清醒了很多。
刚出去拉伸了一下，混沌的脑子清醒了。不过地点不隐蔽，出现了不少老板，又回来了。晚上补上吧。
我想刮痧啊。今天刚买的东西。这几天在用手刮呢。感觉刮痧看似简单，注意事项不少呢。好像每次中间要隔一段时间。嗯我找了下，在这里。四指并拢捏拳，用指关节的第二节推刮。（见过木工推刨子吗？对，就这个感觉，一下一下来，不用太快，刮完一下停两秒，让血液有回流的时间）向一般从上往下，单向的。我是挂完之后，红的一片，过段时间没事情了。我觉得时间短了（才两天），力度不够。先坚持下来吧。
不知道谁刮过啊，我们可以去咨询一下。哈哈。对了，小西也在刮。我们互相沟通下。O(∩_∩)O哈哈~
2011-02-28 16:26:24
(温柔的对别人，坚强的对自己)
落落，我一觉睡到三点半，现在到图书馆了，准备先看看英语6级作文然后把作业写了。要好好咨询一下，你和小西先用，记得告诉我效果，然后我也刮去啊
2011-03-01 07:11:42
(岁月静好 似水流年)
昨天回去早。O(∩_∩)O~
2011-2-28
起蹲 30
敲胆经 200
刮肝经 200
其他的没做，肚子感觉不舒服。算是清胃了吧。
新的一天了。加油。
2011-03-01 07:14:33
(温柔的对别人，坚强的对自己)
落落，早安啊
2011-03-01 10:07:34
(岁月静好 似水流年)
@小乖
我一上午上不了网。终于可以上了！！！哈哈！抱住！！！
2011-03-01 18:44:53
(岁月静好 似水流年)
公司给我打***了，希望我三月份去实习。我想四月份去。啥时候去呢？嗯，好好考虑下。
今天吃甜饼了，最近下午老是饿。这是因为自己锻炼了。但是，必须控制自己的饮食，否则，不仅瘦不下来还会越来越胖的。
今天晚上去跑步。慢跑吧。没法子，感觉身体又变重了。~~~~(_)~~~~
2011-03-01 18:50:19
(岁月静好 似水流年)
我的精油和刮痧板都要到了。哈哈。自己赞一个。
昨天只是刮肝经刮了200下，因为自己的腿有块青的。是靠近膝盖的那边。是因为骨头突出来吧。不过今天还是要刮下去。为了减肥不能怕疼。
实验室开始进新人了。让我感慨一下自己的老去吧。
今天午睡，竟然睡了一个小时。发现自己真的有点累。好在精神还好。
看了 我知女人心。两个人彪戏，真是过瘾啊。哈哈。
2011-03-01 18:56:51
(岁月静好 似水流年)
收到***之后，有点小激动。嗯嗯嗯，要工作的人了！抓紧时间准备。把专业资料恶补恶补。哈哈。
要工作的要毕业的人，大家都坚持最后的奋斗啊。
另外，今天很开心的还有，加入了一个小组，就是 豆瓣的每周一本书。我自己看书不积极的说。或者，是自己不喜欢总结。看过就忘记。
开始看个人知识管理了。终于找到了一本比较对口的书。太帅了!
我的L啊！今天看到 网上有，就是下载不了。怨念！！！
2011-03-01 21:29:29
(岁月静好 似水流年)
好困啊。脑袋不转弯了。决定回宿舍去。哈哈。带着电脑。困了睡觉，清醒就继续哈哈！
2011-03-02 07:07:23
(岁月静好 似水流年)
2011-3-1
起蹲 30
敲胆经 200
刮肝经 没油了。。
揉腹 100
推腹 50
穴位 50
拉伸 10
今天事情很多。好好计划下这个三月份怎么过。
2011-03-02 08:18:30
(岁月静好 似水流年)
喝了很多水。背单词完了，吃饭好了。肚子感觉很涨呢。
写了今天的pla er，看到以前一条条的划去真的有满足感呢。今天喜欢的作者更新了，真是开心啊。
脑袋有点晕。清醒下，开始工作。
蜂蜜怎么没作用的?纠结。
2011-03-02 08:49:03
(开始全新的生活
从新出发)
落落很有毅力呢~~~加油
加油~~
向你学习
这个小组里
好多好的~~~一起 加油
大家互相监督
昨晚加班到9点才回寝室
和寝室人一起聊天，没做运动
今天补上~
今早起来背单词+听了一会儿 托业
PS:我发现我自己的东西 没有量化
这样不知道进步否，所以 今天改进~~~！！
希望今天不要加班。。。
2011-03-02 09:04:58
(岁月静好 似水流年)
@ cryfish
和大家一起签到什么的，就可以坚持起来了。你也准备托业？我在每天背单词呢。哈哈。我们可以交流下啊。我现在面临毕业，快去实习了。想工作了再考呢。现在时间太紧张了没时间弄托业。
量化自己的目标，可以防止自己懒散或者偷懒自己糊弄过去。我也要反思了。
我知道的一个下班之后每天晚上自己学习的筒子。大家都在努力呢。你想想就会有动力了。
2011-03-02 09:07:04
(岁月静好 似水流年)
从起床到现在已经二个半小时，自己背了2个list单词，腿部运动半小时，吃饭。写论文。八点五十左右师弟他们过来吃饭，自己打开网页。对，自己吃饭的时候也在看。控制软瘾。
将自己的目标量化。每天报告进程，省的自己偷懒。已经有苗头了，严格控制！！！
2011-03-02 09:30:08
(开始全新的生活
从新出发)
@落落
我打算考托业，我还在上学，现在只是假期实习，开学就不上班了，嘿嘿。
觉得单词好久没背了，最近才给捡起来，我发现有些不错的公司，要求托业成绩的，即使录用的时候没考过，但是会要求在工作的一到两年内，必须过托业，还有分数限制，所以，趁现在
赶紧学习 学习。
落落，大四了吧，珍惜大学生活吧~~嘿嘿
保持联系哈
2011-03-02 11:04:42
(岁月静好 似水流年)
我严重怀疑今天太阳从西边升起的？！ 小人通天 有进展就是了，老板竟然主动找我？！！！啊啊，我的论文，自己不咋的认真写。这次来动力了。下午回来好好弄了。呵呵。
吃饭。小睡一会。
2011-03-02 11:07:22
(岁月静好 似水流年)
同学还没过来。
如果中午不休息下午不清醒没有效率。而且老板找的时候，我就是这么段时间也做不了什么。所以，准备好挨批。~~~~(_)~~~~
唉，我的重点和老板理解的不一样。把弄好的放起来。现在看论文，数据太少了。整理好了再说吧。
2011-03-02 12:32:41
(温柔的对别人，坚强的对自己)
翻页了，撒花啊，落落我来了，你要工作了啊，研究生毕业了吗，赶快啊，落落，现在好困，我先睡午觉，下午来看你
2011-03-02 13:34:21
(岁月静好 似水流年)
@小乖
是啊，翻页了。哈哈。我每天写的有点多，真是记录帖子了。
我是准备实习了。没参加三月份的答辩，推倒六月份了。我无耻的最近有点动力不足啊。呵呵。反思。认真干活呢。
2011-03-02 13:36:37
(岁月静好 似水流年)
我是不是逼自己太紧了？中午午睡 12点四十到一点，是自己不看手机到起来时间。结果梦见自己按掉闹钟继续睡过了，在纠结起床不起床。我猛的起来发现才十二点五十九，闹钟没响。嗯，不过洗头之后精神好多了。
下午打***确定实习时间。嗯，不好意思我真的想四月份去。三月份有事情的说。时间抓紧了。毕业还有为工作准备的专业知识。哈哈。
2011-03-02 13:41:00
( ears.taobao.com)
年轻的时候想玩但是没时间 老了以后有时间但是要不动了…感叹一下
2011-03-02 13:44:02
(岁月静好 似水流年)
本周工作一览表
参加的 豆瓣的每周一本书。这周就写《你的知识需要管理》的书评吧。哈哈。正好一举两得。
关于个人知识管理，看《你的知识需要管理》，昨天看了第二章的第三节好像是，这周看完。注意反思自己的想法，认真总结!
关于工作 看的几篇经典文章，总结别人的优点自己学习的地方，硬件自己记录，反思。软实力自己有的放矢的磨合。这周不看新的了。
关于工作专业知识。查找面制品的知识。和师弟师妹们一起操作仪器。2号和3号，下载文献，确定什么时候去用仪器。
好了，开工。
2011-03-02 13:45:14
(心有猛虎，细嗅蔷薇)
楼主好努力啊!向你学习
这个小组的完美主义者也喜欢去 · middot middot middot middot middot (144965)
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(59163)
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不看后悔！将好友变情人不败秘技
发布者：
发布时间：
2011-03-17 08:54:23
所有人都希望自己的情侣是从友情慢慢发展到
的，没有人喜欢一见面两人就立刻成为情侣，那也是不可能的事情，就算发生了，那也会很快分手，因为没有友情作为基础，如何互相了解，如何产生感觉，
只产生于梦幻的偶像剧中。回到现实，我们经常困惑，如何让自己的好朋友成为自己的情人呢？
开始发展到爱情，首先一定要保持距离感，两个人之间的这个距离感其实是很难保持的，有时候稍微不合适就会往自己想不到的方面发展，感情太多的话就会太容易成为恋人，少了的话又会变成陌生人，很难琢磨。
　　其次，要尊重对方，也要尊重自己，能抵挡住任何
，不能有任何身体上的接触，包括简单的搂肩、拉手。不能因为一时冲动失去理智对对方的身体有任何的非分之想。这其实就是要断绝你和她心里面那个最原始也是力量最大的
。这是保持距离感最基础也是最必要的东西，只要你能守住这道关，你们以后才有发展，不要因为一时的冲动，断送了以后的幸福。
　第三，了解彼此相处的原则是什么并且绝对不能轻易的违背；尊重对方的原则，了解对方想要什么，不想要什么。真心的去
对方，把自己的快乐与其分享，当对方有困难时候一定要第一时间赶到。拉近彼此之间心的距离。
只有距离感保持好了，彼此的
才会每天都是新鲜的，当在一起久了，彼此离不开了，再决定要不要往情人的方向发展，等到那时候再在一起，一定会比刚开始直接谈恋爱有感觉很多，而且也不会那么容易分手！
幸福是掌握在自己手上的，既然身边有一个红颜知己，那么就要好好把握，从朋友做起，这样相处过后，即使不适合做情侣，至少还会有一个一辈子的朋友陪在你身边！ 上一篇：
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