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在很多减肥论坛上看到这个贴子及处方，有些人说有用，也有些人说没用，抱着试一试的态度想去偿试一下，因为夏天说来就来了，不减肥是不行了哟，而且要快速的瘦下来！！
昨天周末，妈妈陪我去菜市场买那些七日瘦身汤所需要的蔬菜。然后今天早上妈妈帮我煮了好久，大概有半小时吧，汤里没放油，没放佐料，就放了一点点盐，于是，我的七日瘦身计划从今天开始了。
我会每天来报告自己服用后的状态和体会，请JM们监督，如果效果好的话，你们不妨试试，呵呵，也就一个星期而已。
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楼主,我喝过这个汤汤地
这个汤要用小火慢慢的沌3个小时左右
半小时是不够的~~~~~
喝下去很痛苦地`~~~
在这里还是先祝你减肥成功了~~~~~
读本科时女生宿舍很兴这个。整个楼道充满了七日瘦身汤的味道
关键还是少吃呀~~~喝了那么恐怖的汤还不倒死胃口呀
吃不下当然会瘦喽 呵呵~~
七日瘦身汤，什么成份来着，没见过，请楼主指教。
作者：德音 回复日期： 10:51:21
读本科时女生宿舍很兴这个。整个楼道充满了七日瘦身汤的味道
闻了整整一学期后
我瘦了----
我今天早上已经喝了，是不好喝，但还能入口。味道是酸酸辣辣的，我估计我能坚持吧。希望我能坚持一个星期！！
中午又得回去喝汤了，哎，减肥是有点苦！
早上喝完之后，半上午的时候腹泻过一次，感觉怪好的。虽然有点饿，但我喝了好多水，还能挨~
8知道LZ是不是也有那瘦身汤配的食谱啊，你饿了就吃它上面每天对应的东西，应该不会太饿的。
作者：顺顺利利毕业 回复日期： 11:25:53
因为闻不惯那个味道，食欲大减
我同事喝了十一天瘦了5斤哦,不过她保持不好又反弹了呀,每年如此
太难喝了，我宁愿少吃多运动都好~~
闻着那个东东我都想吐~~
我有个朋友，她用这个瘦身汤瘦了二十几斤，而且现在一直没有反弹过。我觉得，这是因为喝了一周的瘦身汤，对胃造成了毁灭性的打击，才会变成这样的……
建议不要用这个减肥……
贴出来，让想减肥的MM参照一下。
在一周内减去14斤，真是难以想象。但是，事实却是存在的。只要你跟着我们做，你就会成功的！坚持，坚持，再坚持，就是轻松减肥的秘诀。
这里为你介绍的是一种减肥汤，如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4～7公斤。
制作方法：准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。
第一天，只能喝汤和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天，除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。
第三天，不能吃高淀粉食物，汤、水果和蔬菜可以随便吃，平时要多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2～3公斤。
第四天，除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超过汤的量。
第五天，除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉，牛肉少量，西红柿最好是生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天，牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天，可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。
如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
食谱大概就是上面那样，但像它上面讲的瘦那么多，估计是不可能的，我坚持一个星期，能瘦5J就笑醒了！
两年前我也喝过这种瘦身汤。我和妈妈一起喝的，足足煮了一大锅。
但是她只坚持了一天就没喝了----味道实在不敢恭维。
我足足喝了七天，头三天真的只喝汤，没吃一点别的东东。
后面四天吃了点植物油炒的青菜和米饭。
如此一周下去，居然只瘦了五斤！极度郁闷！发誓以后再也不喝这种汤了，而且往后半年，看到这几种菜都没胃口，现在总算恢复过来了，呵呵~~减肥真痛苦，所以还是好好保持~~
对了，还有，从第三天开始，一喝汤就拉肚子。汤好像是要一个小时喝一碗的，所以每天不停的跑厕所，上楼都没力气~~~整个儿感觉像大病了一场，痛苦的说！
中午12点半才喝了两碗汤，现在又饿了，难受ing......
我试过，到后来，我只能捏着鼻子喝，光闻到那汤的味道就想吐。。。
折腾了半天只痩了两斤，但和我一起减的女生痩了5斤。结果后来我采用拼命逛街，尽量少吃的战术，一个星期痩了6斤，呵呵。
啊？我看各个减肥论坛网站上都是这一种方子呢？你的是什么样的啊？？贴出来瞧瞧~~
呵呵，TO LZ，偶仔细看了下，大差不差的，就是稍微详细了点
8过最重要的一点是，多了一行字
汤头：以一只鸡熬成高汤
终于知道为什么众JM都说汤非常非常的难喝了，因为从昨天早上开始喝的时候没觉得太难喝，总之还能入口，到了中午，就有点像任务了，结果到了昨晚再看见那煮的半锅汤之后，有一种想吐的感觉，而且嗅着那味也非常的倒胃口。但有什么办法呢，既然开始了，就要坚持不懈！努力吧，自己对自己说。
今天早上喝汤前称了称，哇！居然瘦了一J，真的是太令人惊喜了，JM们肯定要说早饭前称嘛，肯定比前天晚上要瘦些，但你们不知道，我是每天早上起来称体重的，都是在吃饭前称，但今天早上的的确确称上显示减少了一J，看来这个对我太有鼓励了！！不管瘦的是什么，哪怕是水份，对我都有了更大的鼓舞，我一定要坚持下去，不管汤是多么多么的难喝。
希望喝这种汤的JM们一块加油吧！坚持就是胜利，何况才一周！！哈哈哈！！！！想想PL的裙子吧！！
有的JM肯定会想，一天没吃东西，就喝那汤，连一滴油都没有，瘦一J没什么大不了的，但我不一样，因为我太难瘦了，我从去年年底就开始到健身房健身，也没瘦，而且晚上几乎是不吃或者光吃水果的，也没见瘦什么，结果今天就瘦了一J，所以非常非常非常的高兴哦！
对我这样要上班的人来说，可行性不大啊~
楼上的MM，我就是上班族啊！一天三次都喝这种汤，为了减肥，中午也跑回家喝。呵呵~~
今天是第二天。终于可以吃点蔬菜了，于是中午让妈妈炒了个酸辣白菜，吃了点儿，也算是进了点点植物油。
PS：不停的想喝水，嘴里没味儿，涩涩的不好受。
别喝了，我的朋友老早就试过了，结果喝得脸都绿了，而且满嘴都是剩菜的味道，我们都不敢和她说话。太恐怖了！
今天把汤谱拿给“家长”看
他说“还可以嘛 反正你也喜欢喝酸辣汤”
吼吼 明天买菜 白天先吃一些水果垫垫底 - -！ 晚上开始熬魔鬼汤
今天是喝汤的第三天。
早上一大早，起来浑身无力，真的，连上班都不想去了，感觉走路都没气，特难受。然后赶快吃了个苹果（第三天可以吃苹果和蔬菜），又喝了一碗汤，然后又吃了个苹果才稍微好一点。当时在想，早知道当初不喝这个汤了，真的是太难受了。真的，所以奉劝身体素质不好的MM千万别试，因为会把身体搞垮的。想想自己好不容易熬到第三天，怎么办？放弃？还是坚持吧！自己对自己说，反正以后再也不弄了。这次就坚持一个星期吧。
对了忘记交代一点，早上起来称重量，又少了1J，我估计是饿的。
哎，难熬的日子啊，还要几天才能结束。
中午回家，吃了些蔬菜，竹笋、莴笋、豆牙、白菜，各吃了一点。然后喝了一碗汤，吃了一个袖子。
晚上还要喝汤，能吃水果了，所以就比昨天好点儿~希望明天早上称的时候再瘦1J。
嗯 ，MM坚持，我下周周一开始用这个方法～～～～～～～
我要瘦～～～～～～～～～
我以前曾经，很有激情的准备用7日瘦身汤来减肥，但是我只坚持了了一天就不行了，那个味道后来我一闻就想吐啊！~~~~~~真的是很瘦不了啊！~~~~~~~
今天是喝汤的第四天了，早上起来上称，又少了一J，虽然这三天是一天少一J，但我已经非常非常满足了，因为我特别特别的难瘦下来，估计一般的MM坚持三天肯定会瘦5J以上的，但身体不好的MM就别试了，会搞垮身体。
昨天晚上在馆子里点了两盘蔬菜，一个鱼香茄子，一个清炒生菜，各吃了一点，感觉好多了。不过没喝汤。
今天上午继续喝了一碗汤，吃了一个苹果。
第四天了，还有三天就熬过去了，加油！！
看来一周瘦5J真的不是梦，特别是想我这么难瘦的人，一周能瘦5J真的非常非常不错了，我看我真的要准备作梦时偷笑了。嘻嘻~~
他们说这种吃法完全是饿瘦，吃了拿几种没什么热量的几种蔬菜来搭配让人的身体感觉到饱而已，因为人不可能一周什么都不吃。通过一周后，确实能瘦，而且还把胃给饿小了，以后的饭量会很小，只要平时注意饮食，不吃含热量高的食物，一般是不会反弹的。
这样的话还是苹果餐好，效果也不会差！！！
苹果餐我之前都试过了，一天就受不了了，不知怎的，我吃苹果有时会觉得越吃越饿，越吃越想吃别的东西。所以根本没坚持。就换了这种七日瘦身汤，看来，减肥这种东西真的是因人而宜的，适合自己的方法就是最好的~~
提醒一下要用这个减肥的朋友们：一定要以健康为前提哦！身体不好就千万别试啦~~~`
还有一个小窍门，在每月月经后的第一周开始减肥效果是最好的！
偶也属特别难受的那一种，楼主给了偶信心，将减肥进行到底，加油！！！
我以前试过三日苹果餐，只少了2斤，而且后来停了后又长回来了，晕死，嘴巴淡的要命。而且在此期间呢，我还是继续保持每天慢跑4000米，整个人都饿的没力了，本来就不喜欢吃苹果，后来更是看到都怕。
关于这个七日瘦身汤，我和同事看了帖子也在商量着下周要试一下，可是我又有点怕怕的，个个JM都说超级难喝，唉。
等生理期之后那周再试也许效果更好，先等等看楼主效果如何。
还有，我想问楼主那个菜谱上不是说了只能喝那些汤和吃菜，水果那些吗？虽然每天搭配不同，但是除了那几样菜别的菜是不是都不能吃呢？我看你还炒了菜吃，会有影响吗？
上面有个贴写的已经非常清楚了。
第一天，只能喝那个汤，什么都不能吃
第二天，除了喝汤，可以吃水果，基本上不限
第三天，除了喝汤，可以吃水果和蔬菜，我吃的蔬菜是清炒的，少放点油和佐料就行了。
第四天，除了喝汤，可以吃水果和蔬菜和牛奶。
第五天，除了喝汤，可以吃水果蔬菜牛奶外加一点牛肉和西红柿
第六天，除了喝汤，牛肉和蔬菜可随便吃
第七天，不喝汤了，可以吃少许米饭和蔬菜及牛肉。
但记住，这几天一定要多喝水，当然是喝白开水。还有，七天以后，饭量要减少，一天只吃一顿米饭就行了，半碗就行，早餐吃点有营养的东西，晚餐少吃或不吃，或者吃水果，多做运动最好。
终于挨到第五天啦~~希望就在眼前~~
今天早上一起床上称，又少一J，真让人高兴~
早上又喝了一碗汤加一个苹果，中午回家再喝碗汤吃点蔬菜就行了~晚上就吃两个水果就OK。
我前天煮了一锅，昨天早晨勉强吃了一碗，是非常勉强。。忍住了呕吐的欲望。。。中午吃了半碗。。实在是吃不下去了。。晚上把剩下的都倒了。。。。吃了一顿饱饭。。不过现在想起来那味道还心有余悸，看来我减肥无望
呵呵，此种方法减肥必须要克服两点：
1、要能吃惯这种嗅着都难闻的汤，而且要天天喝。
2、身体素质要好，要不然会头晕目眩，我在第二天上午出现过一次。所以建议低血糖或低血压的JM们千万别试。
我喝过，坚持了五天左右吧，浑身没劲不说吧，还每天饿得跟狼似的，以前最讨厌吃的烧饼啊什么的我见了都两眼放光，那个汤，我是拿着一本时装杂志才能喝下去，看一副窕窈身材的图片，对自己说：快喝，喝了就能穿这个衣服，然后喝一大口，再找一副图片......
楼上的建议真是不错！
想问下：你的这个菜有效果吗？多长时间减了多少斤呢？
菜倒是没试过，但我肯定菜绝对没有汤的效果好啊，不过减肥肯定是也可以的。因为做成汤，根本就不能放油和其它佐料，只能放少许盐，但菜就不可能不放油和佐料了吧，起码油是要放的吧。
不过对于身体素质不太好的JM们来说这不失为一种很好的方法，又能减肥，又吃油了，不会感觉到身体上面太虚脱，像我，两天没吃一滴油的感觉实在是。。。。。哎，想想都难受。
楼主不是饿昏了，就是减肥成功开PARTY庆祝去了。。
强烈呼吁楼主出来汇报成果呀~~
只吃7天水果一样可以瘦很多
LZ,那六个洋葱,几个番茄等等是一天的量吗?急~~~
那7天不是要42个洋葱?恐~~~~
另外,洋白菜是什么?和大白菜一样吗?
这样减肥?!!!一定会非常非常伤胃的!!!轻易不要去试,不然象我一样把胃折腾出毛病就悔之晚矣!!!顺便说一句,我的胃出毛病是吃的,不是减肥弄出来的,等胃出毛病之后怎么吃都瘦,大家不会想要这样的结果吧.
LZ快快出来汇报结果，我也想试啊
这两天正好姨妈走了
若能减肥成功，五一就好过了~
哎呀，大家都还在等消息啊，我以为这个贴沉下去了呢。
报告JM们，经过一个星期的奋战，我成功的减下了5J肉肉，感觉不错。就是减肥期间很辛苦和难受，身体不好的就难挨啊！
我很难瘦，所以，像我这样的人一周都能减5J，我想，JM们如果严格按照上面所写的来吃的话，一定能减8J以上的。真的！
我准备过一段再减一次。现在已经从100J减到95J了，90J是最终目标。哈哈！
不过，悄悄的告诉JM们一个不好的消息：
我的胸围变小了。。。。。郁闷ing......估计是减肥惹的祸，没办法哪！！！
LZ,那六个洋葱,几个番茄等等是一天的量吗?急~~~
那7天不是要42个洋葱?恐~~~~
另外,洋白菜是什么?和大白菜一样吗?
我马上MC就要过去了,正准备用这个方法试一下呢.
不是一天的量啊，反正你先买几个回家，然后煮，吃完了再买再煮啊。吃这个汤没有规定一天吃几碗的，直到你喝饱为止。不过因为我是上班族，一天三顿都只吃三碗的。
洋白菜，我也没找到，就用的小白菜代替。不错。
切记，汤里不能放油和佐料，只放少许盐
同事看了这个贴子后
衣服裤子都明显宽了
我也动心了。。
呵呵~~用这个方法，是一定能减肥的，贵在坚持了。一般的人一周都可以瘦到8J左右呢。
我太不容易瘦了，所以一周只减了5J，不过还是偷笑哦！~~
好的,这几天过去了,就准备和同事一起试试,希望能有好的效果,在五一前结束.呵呵
很早就有了这个方子了，不过一直都没有用
现在也瘦了，不知道是怎么瘦下来的
我以前喝过了，狂喝，一天喝了10碗，还把菜也吃了。汗.....
不过只坚持了2天，中间还忍不住吃了一点饭，瘦了4斤
就再也喝不下去了 闻到就想吐
再后来......过了N久 又胖了
不过跟反弹无关，至少在减了后许久没有反弹
后来胖了是另一个故事了
LZ同志，按照上边的食谱第一天是可以吃水果的吧？你怎么说第一天只能喝汤呢？准备这个周日开始试一下，到下周六结束正好一周。很期待啊！
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
各地药店都有销售。饮食控制好了不会反弹的 。