人体最舒适的湿度是多少?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-10 22:14 标签： 体感最舒适的湿度是多少

在现在这个时期，大家愈来愈高度重视自身的身心健康。我做为90后精确说成95后，在秋季就刚开始穿上秋衣了，一到冬季就把自己裹成一只熊。在我眼里，冬季穿裙是不太可能的，因为冬天穿的不好看，还被男朋友甩了真是无奈。自然在这个特殊時刻，大家尤其担心自身的体温，担心自身的体温是否正常，那大家如今就来了解人的正常体温是多少？

我经过调研了解身体正常体温是在体温调整神经中枢的管控下，使身体产热与排热中间保持稳定平衡而使体温保持在一切正常的范畴以内。可是因为能够量体温的部位不一样便会造成 不一样地区的正常体温是不一样的。历经搜索材料，我们可以了解如果是在腋窝下精确测量体温得话（单位是摄氏度哦），人的正常体温是36度-37度。如果是口腔内部测体温的话，那么人的正常体温是在36.度至37.2度。最终如果是直肠温度得话，那么人的正常体温是36.6度到37.7摄氏度。假如你的体温在这个范畴就归属于正常温度，就无需太过担心。假如一切正常体温超出37.3摄氏度就归属于发热现象，在特殊时期应当独特看待，应当立即就医。

可是假如在一般阶段，那么发烫应该是各种各样缘故，使身体产热提升或是排热降低，而使体温超过人的正常体温范畴。一般发烫常见于与传染性疾病，包含病毒和细菌等感柒。常见于血夜疾病和风湿免疫疾病的话，对于发烫是要找寻实际缘故的。

但不管怎样必须确保自身是身心健康的，留意本身身心健康，还要多留意本身的体温，好好地照顾好自己。明日依然光芒四射！

室内空间的设计根本目的是为了人们的使用，舒适是人与空间的核心关系，也是所有室内设计的最高准则。而体感就是最直接影响舒适度体验的，室内湿度是常被人们忽略的一个重要指标，空气湿度是表示空气中水汽多少，干湿程度的物理量，湿度与温度也是室内环境中直接影响人们体表舒适度的因素。

也许大部分人都会在冬天开地暖的时候使用加湿器，因为太干燥了嗓子和鼻子都不舒服。但是当室内湿度太高，怎么办呢？今天小编就来和大家分享室内湿度多少最合适？以及室内湿度怎么控制的解决办法。快点看下去吧！

空气湿度过高或过低都会产生不良影响，保持在科学合理的范围内才能给人带来舒适的体验，湿度甚至会对工作与学习效率产生影响，医疗研究表明一般情况下，室内温度控制在22℃-26℃，湿度为40%-50%，人体感觉最舒适，而室内温度在18℃-20℃，湿度为40%-60%时，人的思维最敏捷，工作效率最高。

室内干湿度的调节要根据实际情况而定，要考虑到室内人员的习惯、身体状况、地理环境、气候环境来进行，以人体感觉舒适为宜。比如北方地区环境比较干燥要注意保湿，南方地区要注意除湿，尤其是有风湿免疫系统疾病患者、呼吸系统疾病患者的情况，干湿调节更为重要，湿度调节因人而异因地制宜。

室内湿度大对人的危害是会造成人体的闷热不适，室内湿度大对人的危害是会影响体温调节功能，因散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。调查研究表明当室内空气相对湿度达90%以上，26℃的室内温度会让人感觉31℃的闷热体感。长时间在湿度较大的地方生活，还容易患风湿性关节炎等湿痹症。

对于室内湿度过高的情况，可能大部分人第一反应都是开启空调的除湿功能，可空调毕竟主要功能是调节室温，除湿只是临时应急，最好是配备专用的新风除湿系统，新风模块保证室内外新鲜空气的置换，保持室内空气的洁净度和含氧量。除湿模块不改变室内温度的同时，调节室内湿度到健康舒适的范围。

在干燥的环境中，人呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病，干燥会导致皮肤水分的流失，容易引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病，降低人体免疫力。当相对湿度低于40%时，许多对湿度敏感的物质，如油漆、涂料、竹木家具等就可能出现不同程度的脱层、变形、龟裂。

加湿器是最为常见的加湿措施，尤其是在冬季，暖气使得室内空气干燥，很多人都会选择加湿器。不过一定要注意经常对其进行清洁，对加湿器进行消毒除菌，否则反而可能会增加室内各种细菌生长繁殖，引发肺炎和呼吸道疾病，加湿器的水最好能用弱碱水，纯净水、矿泉水、蒸馏水等经过处理的水。

空间是为人服务的，人的舒适度才是设计的根本目的，室内湿度影响着人类生活的方方面面，随着技术水平的发展人们对于生活质量的要求越来越高，也更加重视室内湿度的调节。看完今天的分享，相信你已经知道室内湿度多少最合适了，更多精彩资讯尽在站内等你！

　一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是１５—１８℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于３５％，且室内气温超过２５℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若气温超过３５℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于４℃以下，你会感到寒冷。当室温在８—１８℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在４０％—６０％之间，你会感到身体舒适健康。
湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在２８℃、相对湿度达９０％时，你就会有气温达３４℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家统计，当相对湿度达３０％时，中暑的气温是３８℃，当相对湿度达８０％和气温在３１℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。

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