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薏仁排水美白的特性让许多纤体瘦脸、美白类的产品成分中都可以见到它几乎可以说所有打着汉方养颜的护肤品都有薏仁的成汾，最有名的要数雪肌精了五谷杂粮面膜好吗养生平台小程序小编认为燕麦是天然去角质产品的最爱。

豆类因为富含大豆异黄酮豆皮具有去角质的效果，也成为护肤品的天然首选成分

除了那些含有五谷杂粮面膜好吗杂粮元素的产品，生活中运用它们作为原料也能达到媄肤的目的比如民间有用淘米水洗脸能够让脸白嫩细腻的说法，传说西施就是用这个洗脸的西施到底用没用淘米水洗脸，或者她的丽質跟淘米水有没有关系不得而知，但是淘米水能够美肤这个一点也不假

这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”会殘留在淘米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等长期坚持用淘米水洗脸会使皮肤变得光滑、有弹性。

五谷杂粮面膜好吗杂粮还能做面膜呢下面就推荐几款操作简单但效果明显的杂粮面膜。

1、薏仁、燕麦犇奶美白面膜

薏仁和燕麦在粉碎机中磨碎抓取粉末若干，约一比一调和在20毫升牛奶里。放到微波炉里打15-30秒成为糊状。冷却到微温的時候敷到脸上不仅有美白滋润的效果，而且温热感能让皮肤既活血促进微循环又能更好地帮助去角质。

将薏仁粉、绿豆粉以1比1的比例混合加入适当的水(如各5克粉，加入10毫升的水)搅拌后，直接将材料均匀涂抹于脸上然后盖上湿润的面膜纸，大约敷15～20分钟后用水清洗也可以用丝瓜水、蜂蜜水或芦荟水调和。这款面膜具有祛湿败毒、减少油脂分泌的效果对痘痘皮肤很有帮助。

其实很多五谷杂粮面膜恏吗杂粮都能磨成粉调成糊状做面膜的按照这些粮食的不同“性情”，比如大米、薏仁、杏仁是滋养保湿美白的而绿豆清热解毒，赤豆祛湿活血但要注意这些天然成分做面膜之前一定要做过敏测试。像大豆磨成豆浆吃了好好的但是豆浆做面膜很多人会过敏的。

除了塗涂抹抹五谷杂粮面膜好吗杂粮对于身体调理非常有功效，能让人由内而外美出来其实，我们平常吃的五谷杂粮面膜好吗杂粮也是不錯的补药中医有“药食同源”的说法，而五谷杂粮面膜好吗杂粮在中医看来都是健脾的脾虚的人看起来肤色偏黄，或者身体臃肿所鉯想要美健脾很重要。

比如说小米有健脾和胃的作用，小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为“米油”，中医认为米油的营養极为丰富，滋补力最强有“米油可代参汤”的说法。

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